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Shakshuka piccante di mozzarella
Poche calorie
Ricco di proteine
Veggie
Shakshuka piccante di mozzarella

con spezie, pomodorini e pane tostato

15 min
Difficoltà: 1/3
Moroccan

La ricetta originale dello Shakshuka prevede le uova, che devono cuocere quasi completamente in un sugo di pomodoro con aggiunta di spezie. In questa variante abbiamo voluto sostituire le uova con la mozzarella di bufala per ottenere un effetto filante. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

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Poche calorie
Ricette dal mondo
Ricco di proteine
Veggie
Piccante
Ingredienti
Peperoncino

Peperoncino

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Pomodorini Ciliegino in salsa

Pomodorini Ciliegino in salsa

1 pacchetto

Mozzarella

Mozzarella

2 pacchetto

Ras El Hanout

Ras El Hanout

1 pacchetto

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Pane integrale

Pane integrale

200 g

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Preparare le verdure

TIP: omettete il peperoncino se non gradite il piccante, la ricetta sarà comunque deliziosa.

Affettate finemente un tocchetto di peperoncino.

Tagliate a metà i pomodorini.

Sbucciate la cipolla e tagliatela a fette sottili.

Sbucciate e tritate finemente l'aglio, o tagliatelo a metà per un sapore più delicato.

2
Cuocere le verdure

Preriscaldate il forno a 200 ºC (oppure 180 ºC se ventilato).

Scaldate un filo di olio d'oliva a fuoco medio-basso in una padella capiente.

Aggiungete un po' di peperoncino a piacere, l'aglio e la cipolla. Condite con sale e pepe e soffriggete per 5-6 minuti circa.

Unite 1-2 cucchiaini di Ras El Hanout (o tutto, per un sapore più deciso) e cuocete per 1-2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

3
Cuocere la salsa

Versate i pomodorini ciliegino in salsa nella padella e schiacciateli delicatamente.

Condite con sale, pepe e un cucchiaino di zucchero (per 2 persone). Unite il basilico e cuocete a fuoco basso per circa 8-10 minuti.

Nel frattempo, tagliate la mozzarella a fette di 0,5 cm e il pane a fette di 1-2 cm. Condite il pane con un filo d'olio e un pizzico di sale.

4
Cuocere in forno

Trasferite il sugo in una pirofila da forno.

Aggiungete i pomodorini tagliati a metà e le fette di mozzarella e cuocete in forno caldo per circa 8-10 minuti, o finché la mozzarella si sarà sciolta.

Durante gli ultimi 5 minuti di cottura della shakshuka, unite anche il pane in forno e tostatelo finché sarà diventato dorato e croccante.

5
Disporre nei piatti

Disponete la shakshuka nei piatti.

Irroratela con un filo d'olio e condite con pepe a piacere.

Accompagnate con il pane.

Nutrition per serving

648

Kcal

Energia

2713

kJ

Energia (kJ)

22.5

g

Grassi

14

g

di cui Acidi Grassi Saturi

74.6

g

Carboidrati

14.1

g

di cui Zuccheri

9.7

g

Fibre

33.7

g

Proteine

0.1

mg

Sodio

spezie, salsa di pomodorini e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

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