Toggle sidebar
Shakshuka - zuppa ai peperoni e carne
Uova non incluse
Shakshuka - zuppa ai peperoni e carne

con Feta Dop, pane tostato e uova

15 min
Difficoltà: 1/3

La Shakshuka è una zuppa corroborante e speziata diffusa in tutto il Maghreb, a base di cipolla, pomodori, peperoni e uova, da gustare facendo la 'scarpetta' con il pane. Per la ricetta completa dovrete procurarvi voi le uova, ma se preferite ometterle otterrete comunque un ottimo piatto. Il consiglio del cuoco: non abbondate di sale nella zuppa, poiché la Feta Dop è un formaggio saporito e acidulo, che aggiunge gusto e sapidità.

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Padella antiaderente

Tags

Ricette dal mondo
Uova non incluse
Ingredienti
Prezzemolo

Prezzemolo

5 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Ras El Hanout

Ras El Hanout

1 pacchetto

Peperone

Peperone

1 pezzo(i)

Feta Dop

Feta Dop

1 pacchetto

Polpa di pomodoro

Polpa di pomodoro

1 pacchetto

Ciabatta

Ciabatta

1 pacchetto

Macinato misto di maiale e manzo

Macinato misto di maiale e manzo

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Uova

Uova

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Sbucciate la cipolla e tritatela grossolanamente.

Tagliate il peperone a cubetti.

2
Rosolare il soffritto

Portate una padella antiaderente su fuoco medio-alto con un generoso filo d'olio.

Aggiungete l'aglio sbucciato, la cipolla, i peperoni, 1-2 cucchiaini di mix di spezie, un pizzico di sale pepe.

Rosolate per 4-5 minuti, mescolando spesso.

Ricetta personalizzata: unite il macinato di carne e cuocete per circa 5-6 minuti, finché risulterà dorato e non più rosa.

3
Cuocere il pomodoro

Unite nell soffritto la polpa di pomodoro e, per 2 persone, un cucchiaino di zucchero, 5 cucchiai d'acqua e proseguite la cottura a fiamma media, con il coperchio, per circa 18 minuti, o finché il sugo si sarà un po' ristretto e i peperoni saranno cotti.

Versione con le uova: a 5-7 minuti dalla fine della cottura, create un incavo a persona nel sugo e rompete 1 uovo in ogni incavo. Coprite con il coperchio e terminate la cottura, finché le uova saranno cotte.

Alla fine sbriciolate grossolanamente la feta sul sugo e coprite con il coperchio per 1 minuto.

4
Tostare il pane

Affettate il pane in diagonale a fette da 2 cm.

Portate una padella su fuoco medio, unite il pane, irroratelo con lun filo d'olio e tostatelo 2 minuti per lato a fiamma medio-alta. In alternativa, tostatelo in un tostapane.

Tritate finemente il prezzemolo.

5
Disporre nei piatti

Disponete la shakshuka di pomodoro e peperoni in piatti fondi o ciotole e guarnitela con il prezzemolo.

Accompagnate con il pane tostato.

Nutrition per serving

816

Kcal

Energia

3416

kJ

Energia (kJ)

38.6

g

Grassi

17.3

g

di cui Acidi Grassi Saturi

71

g

Carboidrati

16.8

g

di cui Zuccheri

5.1

g

Fibre

44.8

g

Proteine

1452.8

mg

Sodio

spezie, salsa di pomodorini e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse
Shakshuka - zuppa ai peperoni stile Maghreb
Scelto da voi

con formaggio di capra, pane naan e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, pane tostato e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e focaccia genovese

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni, pane tostato e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con peperoni, yogurt greco e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Pochi grassi
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e focaccia genovese

15 min 1/3
Meno di 50g Carbs
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e bruschette all'olio

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse
15 min 1/3

con formaggio di capra, pane naan e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Uova non incluse

con spezie, pomodorini e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Ricco di proteine
Veggie
Piccante

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Bassa CO2
Uova non incluse

con spezie, salsa di pomodorini e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Piccante

con Feta Dop, peperoni e uova

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie
Uova non incluse

con spezie, pomodorini e pane tostato

15 min 1/3
Poche calorie
Veggie

con carne, Feta Dop e peperoni

15 min 1/3
Uova non incluse
Similar Recipes
Yangnyeom - pollo fritto alla coreana e riso al mango
VIAGGIO IN ASIA

con latte di cocco, pack choi dorato e salsa special

20 min 3/3
Uova non incluse
Ricco di verdure
Yangnyeom - pollo fritto stile coreano
VIAGGIO IN ASIA

con pak choi, riso al cocco e mango

20 min 3/3
Uova non incluse

con carota e cipollotto

10 min 1/3
Poche calorie
Veloce
Ricco di proteine
Pochi grassi
Uova non incluse

con riso Jasmine, porro e insalata

15 min 1/3
Ricco di proteine
Pochi grassi
Uova non incluse
Famiglia
Back to recipes
HelloFresh Database
Fatto con da Norman Huth
Conferma azione

Sei sicuro?

Digita per cercare...
Accedi

Accedi per vedere i tuoi preferiti e le liste salvate.

E-mail
Password
Ricordami

Non hai un account?

Lista della spesa

La tua lista della spesa è vuota

Visualizza lista della spesa