con patate, zucchine e noci
Per motivi di approvvigionamento ingredienti, potreste ricevere, in sostituzione del petto di pollo, della dadolata di pollo. Niente panico, la ricetta rimane esattamente la stessa! Divertitevi a cucinare!
Allergens
Patate
2 pezzo(i)
Rosmarino
5 g
Cipolla
1 pezzo(i)
Zucchina
250 g
Aglio
1 pezzo(i)
Noci
1 pacchetto
Petto di pollo a fette 100% italiano
250 g
Peperoncino Tritato
1 pacchetto
Formaggio greco
1 pacchetto
Aceto Balsamico
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Zucchero
q.b.
Preriscaldate il forno a 220°C (oppure 200°C se ventilato)
Lavate con cura la patata e tagliatela (con la buccia) a tocchetti di 1 cm
Raccogliete le foglie di rosmarino e tritatele finemente
Disponete la patata e il rosmarino su una teglia rivestita di carta da forno
Irrorate con olio d'oliva, condite con un pizzico di sale e pepe e mescolate
Infornate nel ripiano superiore del forno fino a doratura, circa 15-20 minuti
Nel frattempo,
Sbucciate e affettate sottilmente la cipolla
Affettate le zucchine a mezze lune
Sbucciate e tritate finemente (o grattugiate) l'aglio
Tritate grossolanamente le noci
Condite il petto di pollo con un filo d'olio d'oliva e un pizzico di sale e pepe
Scaldate una padella media a fuoco alto e rosolatevi il pollo 2 minuti per lato (solo per sigillare la carne)
Trasferitelo in una teglia foderata con carta da forno
Riportate la padella sul fuoco con un filo d'olio d'oliva e rosolatevi la cipolla a fuoco basso per 4 minuti
Riducete la fiamma e unite l'aceto balsamico, e per persona: un cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua
Dopo 3 minuti togliete dal fuoco e unite un pizzico di sale e pepe, il peperoncino
Coprite il pollo con la cipolla e il formaggio greco sbriciolato con le mani
Infornate fino a doratura, per circa 3-4 minuti
Lavate la padella usata per le cipolle e rimettetela sul fuoco
Scaldate un filo di olio d'oliva e saltate le zucchine a fuoco medio-alto per 4-5 minuti
Aggiungete l'aglio e le noci e saltate ancora 2 minuti
Condite con sale e pepe a piacere
Suddividete il pollo farcito di cipolla caramellata e formaggio greco
Accompagnate con le patate arrosto e le zucchine saltate con le noci
473
Kcal
Energia
1979
kJ
Energia (kJ)
16.76
g
Grassi
8.53
g
di cui Acidi Grassi Saturi
37.07
g
Carboidrati
5.31
g
di cui Zuccheri
4.36
g
Fibre
43.68
g
Proteine
1.21
mg
Sodio