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Pinsa saporita con alici e crema di ricotta
Poche calorie
Veloce
Bassa CO2
Pinsa saporita con alici e crema di ricotta

cipolle caramellate, pomodoro e basilico

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Ingredienti
Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Alici

Alici

46 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Ricotta

Ricotta

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC (200 ºC se ventilato).

Eliminate le estremità del pomodoro e tagliatelo a rondelle.

Sbucciate la cipolla e tagliatela a metà, poi a fettine sottili.

Scolate le alici dall'olio di conservazione, separate i filetti e tenetele da parte al fresco fino all'utilizzo.

 

2
Caramellare le cipolle

Mescolate in una ciotolina 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua.

Scaldate un filo di olio extravergine in una padella antiaderente, aggiungete le cipolle, un pizzico di sale e fate rosolare a fuoco medio per 2-3 minuti.

Aggiungete l'emulsione di aceto e zucchero e continuate a cuocere a fuoco basso per circa 6-7 minuti, fino a quando le cipolle saranno ben caramellate.

3
Fare la crema di ricotta

Nel frattempo: trasferite la ricotta in una ciotolina.

Aggiungete un filo di olio extravergine e mescolate fino a ottenere una crema.

Se necessario, aggiungete 1-2 cucchiai di acqua per raggiungere una consistenza liscia e omogenea.

Aggiustate di sale e pepe e tenete da parte.

4
Infornare la pinsa

Condite la pinsa con un filo di olio extravergine e adagiatevi sopra le fette di pomodoro.

Aggiungete un pizzico di sale e infornate per 8-9 minuti direttamente sulla griglia del forno, finché la pinsa risulterà croccante.

5
Farcire la pinsa

Sfornate la pinsa, aggiungete le cipolle caramellate e infornate nuovamente per altri 2-3 minuti.

6
Disporre nei piatti

Terminate la pinsa con qualche cucchiaio di crema di ricotta, i filetti di alici, le foglie di basilico spezzettate e un filo di olio extravergine.

Tagliate a quadretti e distribuite nei piatti.

Nutrition per serving

433

Kcal

Energia

1810

kJ

Energia (kJ)

11.5

g

Grassi

5.1

g

di cui Acidi Grassi Saturi

56

g

Carboidrati

5.9

g

di cui Zuccheri

0.9

g

Fibre

22.8

g

Proteine

0.1

mg

Sodio

cipolla, pomodoro e basilico

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con cipolle caramellate e pomodoro

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Veloce
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<30g carbs

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