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Pinsa saporita alle alici e crema di ricotta
Poche calorie
Veloce
Pinsa saporita alle alici e crema di ricotta

con cipolle caramellate e pomodoro

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Tags

Poche calorie
Italiana
Veloce
Ingredienti
Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Alici

Alici

46 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Ricotta

Ricotta

2 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200 ºC se ventilato).

Tagliate il pomodoro a fette.

Sbucciate la cipolla e riducetela a fettine sottili.

2
Caramellare le cipolle

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente, aggiungete le cipolle, un pizzico di sale e fate rosolare a fuoco medio per 2-3 minuti.

Aggiungete, per 2 persone, un cucchiaino di aceto, uno di zucchero e uno di acqua, mescolate bene e proseguite la cottura a fuoco basso per circa 6-7 minuti, finché le cipolle saranno tenere e traslucide.

3
Fare la crema di ricotta

Nel frattempo, condite la ricotta con un filo d'olio, sale e pepe e lavoratela con una forchetta fino a ottenere una consistenza cremosa.

Se necessario, aggiungete 1-2 cucchiaini di acqua.

4
Infornare la pinsa

Disponete la pinsa su una teglia con carta da forno, irroratela con un filo d'olio  e adagiatevi sopra le fette di pomodoro.

Condite con un pizzico di sale e infornate per circa 8-9 minuti, finché la pinsa risulterà croccante.

5
Farcire la pinsa

Sfornate la pinsa, aggiungete le cipolle caramellate e infornate nuovamente per altri 2-3 minuti.

6
Disporre nei piatti

Guarnite la pinsa con qualche cucchiaio di crema di ricotta, i filetti di alici e irrorate con un filo d'olio.

Tagliate a quadretti e distribuite nei piatti.

Nutrition per serving

2122

kJ

Energia (kJ)

507

Kcal

Energia

17.5

g

Grassi

9.2

g

di cui Acidi Grassi Saturi

59

g

Carboidrati

8

g

di cui Zuccheri

0.9

g

Fibre

26.7

g

Proteine

0

mg

Sodio

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Bassa CO2
<30g carbs

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