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Pinsa bianca con alici e mozzarella
Poche calorie
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Pinsa bianca con alici e mozzarella

cipolla, pomodoro e basilico

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Ingredienti
Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Alici

Alici

46 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220º (200º se ventilato).

Tagliate il pomodoro a rondelle.

Sbucciate la cipolla e tagliatela a fettine sottili.

Scolate le alici dall'olio di conservazione, separate i filetti e tenetele da parte al fresco fino all'utilizzo.

2
Tagliare la mozzarella

Tagliate la mozzarella a fette e tenetela da parte al fresco.

Mescolate in una ciotola 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua, fino a quando lo zucchero sarà sciolto.

3
Caramellare le cipolle

Rosolate in una padella antiaderente a fuoco medio le cipolle con un filo di olio extravergine e un pizzico di sale, per 2-3 minuti.

Aggiungete il mix di aceto e zucchero, quindi proseguite la cottura a fuoco basso per circa 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le cipolle saranno ben caramellate.

4
Infornare la pinsa

Condite la pinsa con un filo di olio extravergine, le fette di pomodoro e un pizzico di sale.

Cuocete in forno per 8-9 minuti direttamente sulla griglia del forno, finché la pinsa risulterà croccante.

5
Farcire la pinsa

Sfornate la pinsa, aggiungete le cipolle caramellate, la mozzarella e infornatela nuovamente per altri 2-3 minuti.

6
Disporre nei piatti

Terminate la pinsa con le fette di mozzarella, filetti di alici, le foglie di basilico spezzettate e un filo di olio extravergine.

Tagliate a quadretti e distribuite nei piatti.

Nutrition per serving

493

Kcal

Energia

2064

kJ

Energia (kJ)

15.5

g

Grassi

7.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

53.8

g

Carboidrati

4.4

g

di cui Zuccheri

0.9

g

Fibre

29.4

g

Proteine

0.1

mg

Sodio

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