cipolla, pomodoro e basilico
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Allergens
Tags
Pomodoro
1 pezzo(i)
Basilico
5 g
Pinsa
1 pacchetto
Mozzarella
1 pacchetto
Alici
46 g
Cipolla
1 pezzo(i)
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Zucchero
q.b.
Aceto
q.b.
Preriscaldate il forno a 220º (200º se ventilato).
Tagliate il pomodoro a rondelle.
Sbucciate la cipolla e tagliatela a fettine sottili.
Scolate le alici dall'olio di conservazione, separate i filetti e tenetele da parte al fresco fino all'utilizzo.
Tagliate la mozzarella a fette e tenetela da parte al fresco.
Mescolate in una ciotola 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua, fino a quando lo zucchero sarà sciolto.
Rosolate in una padella antiaderente a fuoco medio le cipolle con un filo di olio extravergine e un pizzico di sale, per 2-3 minuti.
Aggiungete il mix di aceto e zucchero, quindi proseguite la cottura a fuoco basso per circa 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, fino a quando le cipolle saranno ben caramellate.
Condite la pinsa con un filo di olio extravergine, le fette di pomodoro e un pizzico di sale.
Cuocete in forno per 8-9 minuti direttamente sulla griglia del forno, finché la pinsa risulterà croccante.
Sfornate la pinsa, aggiungete le cipolle caramellate, la mozzarella e infornatela nuovamente per altri 2-3 minuti.
Terminate la pinsa con le fette di mozzarella, filetti di alici, le foglie di basilico spezzettate e un filo di olio extravergine.
Tagliate a quadretti e distribuite nei piatti.
493
Kcal
Energia
2064
kJ
Energia (kJ)
15.5
g
Grassi
7.9
g
di cui Acidi Grassi Saturi
53.8
g
Carboidrati
4.4
g
di cui Zuccheri
0.9
g
Fibre
29.4
g
Proteine
0.1
mg
Sodio
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