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Pinsa saporita alici e mozzarella
Poche calorie
Veloce
Famiglia
Pinsa saporita alici e mozzarella

con cipolla caramellata e pomodoro fresco

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

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Ingredienti
Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Pinsa

Pinsa

1 pacchetto

Alici

Alici

92 g

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Mozzarella

Mozzarella

1 pacchetto

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare gli ingredienti

Preriscaldate il forno a 220 ºC (oppure 200º C se ventilato).

Eliminate le estremità del pomodoro e tagliatelo a fette.

Sbucciate la cipolla e riducetela a fettine sottili.

Scolate le alici dall'olio di conservazione, separate i filetti e teneteli da parte al fresco fino all'utilizzo.

2
Tagliare la mozzarella

Tagliate la mozzarella a fette e tenetela da parte al fresco.

Mescolate in una ciotola 1 cucchiaino di aceto, 1 cucchiaino di zucchero e 1 cucchiaio di acqua, finché lo zucchero si sarà sciolto.

3
Caramellare le cipolle

Rosolate in una padella antiaderente a fuoco medio le cipolle con un filo di olio extravergine e un pizzico di sale, per 2-3 minuti.

Aggiungete il mix di aceto e zucchero, quindi proseguite la cottura a fuoco basso per circa 6-7 minuti, mescolando di tanto in tanto, finché il liquido si sarà asciugato e le cipolle saranno ben caramellate.

4
Infornare la pinsa

Condite la pinsa con un filo di olio extravergine, le fette di pomodoro e un pizzico di sale.

Cuocete in forno per 8-9 minuti direttamente sulla griglia del forno, finché la pinsa risulterà croccante.

5
Farcire la pinsa

Sfornate la pinsa, aggiungete le cipolle caramellate e la mozzarella e infornate nuovamente per altri 2-3 minuti.

6
Disporre nei piatti

Terminate la pinsa con i filetti di alici, le foglie di basilico spezzettate e un filo di olio extravergine.

Tagliate a quadretti e distribuite nei piatti.

 

Nutrition per serving

544

Kcal

Energia

2278

kJ

Energia (kJ)

18.25

g

Grassi

8.39

g

di cui Acidi Grassi Saturi

53.85

g

Carboidrati

4.36

g

di cui Zuccheri

0.89

g

Fibre

36.05

g

Proteine

0.1

mg

Sodio

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