e patate arrosto
Per preparare questa ricetta vi servirà un uovo: ce l'avete già in dispensa? Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!
Allergens
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Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
300 g
Panko
50 g
Rosmarino
5 g
Patate
2 pezzo(i)
Ketchup
3 pacchetto
Maionese
3 pacchetto
Aioli
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Olio d'oliva
q.b.
Uova
q.b.
Preriscaldate il forno a 220°C (200 se ventilato).
Tagliate le patate a metà e poi a fettine abbastanza sottili (potete eventualmente tenere la buccia).
Asciugatele con carta da cucina e conditele con 1/2 cucchiaio d'olio extravergine per persona, sale e rosmarino.
Disponetele su una teglia foderata di carta da forno e tenetele da parte.
Tagliate il pollo in bocconcini di 3-4 cm.
Preparate 2 piatti fondi: nel primo aggiungete 1 uovo sbattuto ogni 2 persone, nel secondo unite il panko e un pizzico di pepe.
Immergete ciascun bocconcino prima nell'uovo e in seguito nel panko. Premete bene affinché la panatura aderisca al pollo in modo omogeneo.
Distribuite i bocconcini di pollo su una teglia foderata di carta da forno.
Conditeli con un filo di olio extravergine (preferibilmente spennellandoli), aggiungete il sale e infornateli per 22-25 minuti, voltandoli a metà cottura. I bocconcini saranno pronti quando saranno dorati su entrambi i lati e ben cotti al centro.
Infornate contemporaneamente anche le patate e cuocetele per lo stesso tempo dei bocconcini: 20-25 minuti.
Controllate di tanto in tanto la doratura e voltatele a metà cottura.
Distribuite le salse in 3 ciotoline: ketchup, maionese e aioli.
Impiattate i bocconcini di pollo con le patate arrosto, aggiustando di sale in base ai vostri gusti, e accompagnate con le salse.
712
Kcal
Energia
2978
kJ
Energia (kJ)
38.6
g
Grassi
5.7
g
di cui Acidi Grassi Saturi
54.9
g
Carboidrati
4.2
g
di cui Zuccheri
5.2
g
Fibre
36.3
g
Proteine
0.65
mg
Sodio
con rucola e cipolle caramellate