con tris di salse e patate arrosto
Per preparare questi golosi nuggets di pollo vi servirà un uovo ogni due persone: ricordatevi di averlo in dispensa! Lo sapevate che 'nuggets', letteralmente, significa pepite? A fine cottura infatti assumono una forma irregolare e un colore ambrato, proprio come le pepite d'oro! Il consiglio del cuoco: il pane panko è simile al pangrattato, ma più spesso e grossolano, in cottura renderà il pollo più croccante. Se preferite, potete frullarlo brevemente per renderlo più fine.
Allergens
Utensils
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Cosce di pollo disossate senza pelle 100% italiane
300 g
Rosmarino
1 pezzo(i)
Patate
3 pezzo(i)
Ketchup
2 pacchetto
Maionese
4 pacchetto
Salsa barbecue
1 pacchetto
Panko
1 pacchetto
Sale
q.b.
Pepe
q.b.
Uova
1 q.b.
Olio di oliva
1 cucchiaio
Preriscaldate il forno a 220 °C (oppure 200 °C se ventilato).
Tagliate le patate e a spicchi di 1 cm (potete tenere la buccia).
Raccoglietele in una ciotola con 1 cucchiaio d'olio, qualche ciuffetto di rosmarino e conditele in modo uniforme.
Distribuite le patate su una teglia foderata di carta da forno, cercando di non sovrapporle, e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, mescolandole a metà cottura.
Alla fine salate a piacere.
Tagliate nel frattempo il pollo a tocchetti di 3-4 cm.
Preparate 2 piatti fondi: nel primo sbattete 1 uovo ogni 2 persone e nel secondo disponete il panko e un pizzico di pepe.
Immergete ciascuna strisciolina nell'uovo e poi impanatela nel panko. Premete bene affinché la panatura aderisca in modo omogeneo, ottenendo dei nugget.
TIP: il pollo sarà cotto quando la carne all'interno risulterà bianca e asciutta.
Distribuite i nugget su una teglia foderata con carta da forno.
Conditeli con un filo d'olio e un pizzico di sale.
Cuoceteli per 15-20 minuti, voltandoli a metà cottura, finché saranno dorati e croccanti.
Alla fine salate a piacere.
Distribuite le salse in 3 ciotoline: ketchup, maionese e BBQ.
A piacere, potete mescolare fra loro la salsa BBQ con la maionese e il ketchup con la maionese.
Disponete i nugget con le patate nei piatti.
Accompagnate con le 3 salse.
3262
kJ
Energia (kJ)
780
Kcal
Energia
37.2
g
Grassi
6.7
g
di cui Acidi Grassi Saturi
70.7
g
Carboidrati
4.5
g
di cui Zuccheri
5.4
g
Fibre
41.5
g
Proteine
453
mg
Sodio
con patate e bietole al Parmigiano Reggiano Dop
con patate e bietole al Parmigiano Reggiano Dop