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Lonza tenera speziata in glassa sweet-spicy
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Lonza tenera speziata in glassa sweet-spicy

con pak choi, riso e carote al lime | una ricetta, gusti su misura

10 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

Conoscete il pak choi? Sempre più diffuso anche nei nostri supermercati è un piccolo cavolo cinese dalla forma simile alla bietola e un sapore che ricorda quello dei broccoli. Tradizionale nelle ricette asiatiche, qui servito con riso e tenera lonza di maiale in salsa agrodolce. Il consiglio del cuoco: per una cottura più rapida del pak choi tagliatelo a pezzi più piccoli. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ingredienti
Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

2 pacchetto

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 pezzo(i)

Carota

Carota

1 pezzo(i)

Lime

Lime

0.5 pezzo(i)

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Mix di spezie stile asiatico

Mix di spezie stile asiatico

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

50 g

Preparation
1

Pelate la carota e tagliatela a dadini di 1 cm.

Tagliate il lime a spicchi. Serviranno per la carote per guarnire alla alla fine.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente. Unite le carote, un pizzico di sale, pepe, il succo di uno spicchio di lime e cuocete per circa 8-10 minuti, poi trasferite le carote in una ciotolina.

2

TIP: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Riducete il pak choi a spicchi, lasciando le foglie unite alla base.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà.

Riportate la padella su fuoco medio con un'altro filo d'olio e rosolate l'aglio e il pak choi per 2-3 minuti.

Aggiungete un pizzico di sale, pepe, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 6-8 minuti, o finché il pak choi sarà tenero e dorato.

3
Cuocere il riso

TIP: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

Trasferite il riso in una casseruola con 230 ml di acqua (per 2 persone).

Portate a bollore e aggiungete un pizzico di sale. Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti con il coperchio, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire.

4
Impanare la lonza

Tagliate i bocconcini di lonza a tocchetti della stessa dimensione (circa 3 cm).

Raccogliete in un piatto fondo 50 g di farina (circa 5 cucchiai) per persona e un cucchiaino di mix di spezie (o tutto, se vi piace) e impanate uniformemente la lonza.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, bettendoci sopra con un cucchiaio di legno).

5
Cuocere la carne

TIP: il maiale sarà cotto quando risulterà opaco e non più rosa al centro.

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Rosolate la lonza per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché sarà dorato.

Aggiungete la salsa agrodolce e proseguite la cottura per 2-3 minuti.

6

Portate a tavola tutti gli ingredienti e lasciate che ciascun commensale componga il proprio piatto secondo i suoi gusti, dosando a piacere tutti gli ingredienti.

Nutrition per serving

794

Kcal

Energia

3321

kJ

Energia (kJ)

16

g

Grassi

4.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

107.6

g

Carboidrati

12.4

g

di cui Zuccheri

9.9

g

Fibre

68.4

g

Proteine

1315.4

mg

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