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Bocconcini di lonza speziati in salsa agrodolce
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Bocconcini di lonza speziati in salsa agrodolce

con carote allo zenzero, pak choi e riso

10 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

Conoscete il pak choi? Sempre più diffuso anche nei nostri supermercati è un piccolo cavolo cinese dalla forma simile alla bietola e un sapore che ricorda quello dei broccoli. Tradizionale nelle ricette asiatiche, qui servito con riso e teneri bocconcini di lonza nostrani, da suini nati e allevati in Italia garantiti da una completa tracciabilità. Così anche la cucina esotica diventa 'di casa'. Il consiglio del cuoco: per una cottura più rapida del pak choi tagliatelo a pezzi più piccoli. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Lime

Lime

1 pezzo(i)

Carota

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Aglio

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Zenzero

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Baby Pak Choi

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Lonza Di Maiale

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Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Farina

Farina

50 g

Preparation
1
Tagliare le verdure

Pelate la carota e tagliatela a dadini di 1 cm.

Riducete lo zenzero a rondelle di 1 cm (potete tenere la buccia).

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente. Unite lo zenzero, le carote, un pizzico di sale, pepe e cuocete per circa 8-10 minuti, poi eliminate lo zenzero e trasferite le carote in una ciotolina.

2
Cuocere le verdure

Riducete il pak choi a spicchi, lasciando le foglie unite alla base. OCCHIO ALL'INGREDIENTE: dopo aver tagliato il pak choi, controllate che non vi siano residui di terra all'interno.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà.

Riportate la padella su fuoco medio con un'altro filo d'olio e rosolate l'aglio e il pak choi per 2-3 minuti.

Aggiungete un pizzico di sale, pepe, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 6-8 minuti, o finché il pak choi sarà tenero e dorato.

3
Cuocere il riso

Raccogliete il riso in un pentolino con 230 ml d'acqua (460 per 4 porzioni). Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e cuocete per 12 minuti, quindi spegnete e lasciate coperto fino al momento di servire. PER CUOCERLO AL MEGLIO: tenete il coperchio fino al momento di servire, il riso continuerà a cuocere nel suo vapore.

4
Impanare il maiale

Raccogliete in un piatto fondo 100 g di farina (200 per 4 porzioni) e 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o tutto, se vi piace) e impanate uniformemente il maiale.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, bettendoci sopra con un cucchiaio di legno).

5
Cuocere la carne

Scaldate un filo d'olio in una padella antiaderente a fuoco medio-alto.

Rosolate il maiale per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché sarà dorato all'esterno e non più rosa al centro.

Aggiungete la salsa agrodolce e proseguite la cottura per 2-3 minuti.

6
Disporre nei piatti

Disponete il riso nei piatti e adagiatevi sopra il maiale, le carote e il pak choi.

Guarnite con le arachidi e accompagnate con uno spicchio di lime.

Nutrition per serving

641

Kcal

Energia

2682

kJ

Energia (kJ)

11.3

g

Grassi

2.7

g

di cui Acidi Grassi Saturi

106.6

g

Carboidrati

11.8

g

di cui Zuccheri

8

g

Fibre

41.5

g

Proteine

751.38

mg

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