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Lonza tenera speziata in glassa sweet-spicy
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Lonza tenera speziata in glassa sweet-spicy

con pak choi, riso e carote al lime | una ricetta, gusti su misura

10 min
Difficoltà: 2/3
Orientale

Conoscete il pak choi? Sempre più diffuso anche nei nostri supermercati è un piccolo cavolo cinese dalla forma simile alla bietola e un sapore che ricorda quello dei broccoli. Tradizionale nelle ricette asiatiche, qui servito con riso e tenera lonza di maiale in salsa agrodolce. Il consiglio del cuoco: per una cottura più rapida del pak choi tagliatelo a pezzi più piccoli. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

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Ingredienti
Carota

Carota

1 pezzo(i)

Lime

Lime

0.5 pezzo(i)

Riso Jasmine

Riso Jasmine

150 g

Baby Pak Choi

Baby Pak Choi

2 pezzo(i)

Aglio

Aglio

1 pezzo(i)

Lonza Di Maiale

Lonza Di Maiale

1 pacchetto

Mix di spezie stile asiatico

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1 pacchetto

Arachidi

Arachidi

1 pacchetto

Salsa chili agrodolce

Salsa chili agrodolce

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Acqua per il riso

Acqua per il riso

230 ml

Farina

Farina

100 g

Preparation
1
Verdure al taglio

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Pelate la carota e tagliatela a dadini di circa 1 cm.

Tagliate il lime a spicchi. 

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto.

Unite le carote, un pizzico di sale, pepe, il succo di 1 spicchio di lime e cuocete per circa 8-10 minuti, finché saranno dorate, poi trasferitele in una ciotolina.

2
Il segreto è nel vapore

Nel frattempo che cuocete le carote, raccogliete in un pentolino il riso con l'acqua per il riso (dosi in tabella).

Unite un pizzico di sale, coprite con un coperchio e portate a bollore su fuoco medio-alto.

Abbassate il fuoco al minimo e lasciate sobbollire per 12 minuti, quindi spegnete e tenete coperto fino al momento di servire. 

3
Momento pak choi

Riducete il pak choi a spicchi, lasciando le foglie unite alla base.

Sbucciate l'aglio e tagliatelo a metà.

Riportate la padella usata per le carote su fuoco medio con un filo d'olio e rosolate agliopak choi per 2-3 minuti, fino a farli colorire.

Aggiungete un pizzico di sale, pepe, coprite con un coperchio e proseguite la cottura per circa 6-8 minuti, o finché il pak choi sarà tenero e dorato.

4
Le spezie fanno la differenza

Intanto, tagliate i bocconcini di lonza a tocchetti di circa 3 cm.

Raccogliete in un piatto fondo la farina e 1-2 cucchiaini di mix di spezie (o tutto, se vi piace), quindi impanate uniformemente la lonza.

Tritate grossolanamente le arachidi (oppure frantumatele direttamente nel loro sacchetto, battendoci sopra con un cucchiaio di legno).

5
Una glassa speciale

Scaldate un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto (potete riutilizzare la stessa di prima, per sporcare meno, o usarne un'altra, per fare più velocemente).

Rosolate la lonza per 4-5 minuti, mescolando ogni tanto, finché sarà dorata.

Aggiungete la salsa chili agrodolce e proseguite la cottura per 2-3 minuti, finché la lonza non è più rosa al centro. QUESTIONE DI GUSTI: se qualcuno non gradisce il piccante, potete sostituire la salsa chili agrodolce con della salsa di soia.

6
Portare a tavola

Portate a tavola tutti gli ingredienti e lasciate che ciascuno componga il suo piatto in base ai suoi gusti.

Nutrition per serving

3044

kJ

Energia (kJ)

728

Kcal

Energia

12.1

g

Grassi

2.8

g

di cui Acidi Grassi Saturi

126.2

g

Carboidrati

12.5

g

di cui Zuccheri

10.7

g

Fibre

44.8

g

Proteine

875.4

mg

Sodio

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