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Fish burger di pesce bianco alla galiziana
Fish burger di pesce bianco alla galiziana

con paprika, patate e salsa aioli

10 min
Difficoltà: 1/3
European

Questo goloso fish burger di merluzzo ed eglefino - due pesci bianchi di acqua salata dal sapore delicato simile fra loro - si ispira alla ricetta del baccalà alla galiziana, tipica della Spagna, che mescola pesce, paprika, patate e un intenso profumo di aglio. Un piatto da cucinare quando si desidera una sferzata di novità. Il consiglio del cuoco: se amate le verdure più tenere potete far saltare in padella il mix di carote e cavolo per 3-4 minuti. Vuoi sapere da dove arrivano i tuoi ingredienti? Scoprilo qui: https://www.hellofresh.it/about/ingredienti-produttori

Allergens

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Sedano
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo
Crostacei
Soia
Pesce
Senape

Utensils

Padella
Teglia con carta da forno
Ciotola

Tags

Pescatariane
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Ingredienti
Patate

Patate

8 pezzo(i)

Burger di pesce

Burger di pesce

1 pacchetto

Mix di spezie con paprika affumicata

Mix di spezie con paprika affumicata

0.5 pacchetto

Pane Per Hamburger

Pane Per Hamburger

1 pacchetto

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

Mix di Carote e Cavolo Cappuccio

150 g

Limone

Limone

0.5 pezzo(i)

Pomodoro

Pomodoro

1 pezzo(i)

Aioli

Aioli

1 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Preparation
1
Arrostire le patate

IMPORTANTE: le quantità per preparare la ricetta in base al numero di porzioni sono riportate nella tabella ingredienti!

Preriscaldate il forno in modalità statica a 220 °C.

Tagliate le patate a metà (potete tenere la buccia). Raccoglietele in una ciotola e conditele uniformemente con un filo d'olio.

Distribuitele su una teglia foderata di carta da forno e cuocetele in forno caldo per circa 30-35 minuti, finché saranno dorate.

Alla fine salate a piacere.

2
Cuocere i fish burger

Quando mancano circa 10 minuti alla cottura delle patate, condite i burger di pesce con olio, sale e mix di spezie con paprika.

Scaldate una padella con un generoso filo d'olio a fuoco medio-alto.

Unite i burger e cuoceteli 3-4 minuti per lato, finché avranno formato una crosticina dorata all'esterno e non saranno più rosa al centro.

3
Tostare il pane

Tagliate a metà il pane per hamburger e scaldateli in forno per 2-3 minuti, oppure tostateli in padella.

Condite il mix di carote e cavolo con olio, sale, pepe e succo di limone a piacere.

Tagliate il pomodoro a fette.

4
Disporre nei piatti

Spalmate un po' di salsa aioli su entrambi i lati del pane.

Disponete il mix di carote e cavolo sulla base, adagiate sopra il burger e qualche fetta di pomodoro, quindi richiudete il panino.

Accompagnate con le patate e il resto delle verdure.

Nutrition per serving

3135

kJ

Energia (kJ)

749

Kcal

Energia

27.2

g

Grassi

4.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

78.6

g

Carboidrati

11.3

g

di cui Zuccheri

8.2

g

Fibre

29.8

g

Proteine

1076.09

mg

Sodio

con orzo, pomodori e cipolla

10 min 1/3
Poche calorie
Pochi grassi
Famiglia

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Pochi grassi
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Ricco di proteine
Pochi grassi
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Pochi grassi
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