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Crema di lenticchie e burrata fresca
Poche calorie
Veloce
Veggie
Crema di lenticchie e burrata fresca

con datterini, basilico e briciole di taralli

5 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

La burrata è un formaggio di pasta filata, ritenuto uno dei più buoni al mondo. Un prodotto tradizionale della regione Puglia, preparato con il miglior latte fresco e una lavorazione a mano. Fuori un involucro di mozzarella saporita, dentro un cuore morbido di stracciatella e panna freschissima. Per gustarla al meglio, tenetela a temperatura ambiente per mezz'ora prima di servirla: il contrasto con la crema calda di lenticchie sarà sorprendente. Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

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Cereali contenenti glutine
Latte
Semi di sesamo
Soia
Senape

Tags

Poche calorie
Veloce
Veggie
Ingredienti
Lenticchie

Lenticchie

1 pacchetto

Burrata

Burrata

2 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Basilico

Basilico

5 g

Taralli all'olio

Taralli all'olio

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Cuocere le lenticchie

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.

Scaldate 2-3 cucchiai d'olio in una padella capiente e rosolate la cipolla per 3-4 minuti a fuoco medio-basso.

Aggiungete le lenticchie, 300 ml di acqua e un pizzico di sale e pepe.

Cuocete per 10-12 minuti a fuoco dolce con il coperchio.

2
Cuocere i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con 1-2 cucchiai d'olio. Unite i pomodorini, un pizzico di sale, pepe e zucchero e cuocete per 7-8 minuti a fuoco medio-alto, mescolando spesso.

Tagliate la burrata a metà.

3
Sbriciolare i taralli e frullare la crema

Tritate grossolanamente i taralli o sbriciolateli con le mani.

Frullate le lenticchie fino a ottenere una crema liscia e abbastanza liquida. Aggiungete 1 cucchiaio d'acqua e un filo d'olio e aggiustate di sale, se necessario.

4
Disporre nei piatti

Disponete la crema di lenticchie in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la burrata, i taralli sbriciolati, i pomodorini e il basilico.

Condite con un filo d'olio e una macinata di pepe.

Nutrition per serving

644

Kcal

Energia

2694

kJ

Energia (kJ)

28.7

g

Grassi

14.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

79.5

g

Carboidrati

5.2

g

di cui Zuccheri

11.1

g

Fibre

30.3

g

Proteine

1480

mg

Sodio

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