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'Cialledda' lucana, burrata e cetrioli
Basilicata
Poche calorie
Veloce
Veggie
'Cialledda' lucana, burrata e cetrioli

con cipolle marinate e pomodori secchi

15 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

La cialledda è un piatto tipico di Matera, che nasce per recuperare il pane raffermo avanzato. Nelle case contadine non si sprecava nulla, soprattutto il pane, che una volta bagnato e mescolato alle verdure diventava una portata saporita e nutriente. Nella sua versione calda si arricchisce il tutto anche con un uovo, mentre nella variante fredda, come quella da noi proposta, si possono aggiungere olive, erbe e verdure a piacere. Con la burrata diventa ancora più ricca e golosa! Divertitevi a cucinare! Ricordatevi di votare la vostra ricetta preferita!

Allergens

Può contenere tracce di allergeni
Frutta a guscio
Cereali contenenti glutine
Latte
Uova
Semi di sesamo

Tags

Poche calorie
Veloce
Veggie
Ricco di verdure
Ingredienti
Pomodoro cuore di bue

Pomodoro cuore di bue

1 pezzo(i)

Pomodori Secchi

Pomodori Secchi

1 pacchetto

Cetriolo

Cetriolo

1 pezzo(i)

Basilico

Basilico

5 g

Friselle

Friselle

1 pacchetto

Burrata

Burrata

2 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Aceto

Aceto

q.b.

Preparation
1
Preparare cipolle e friselle

Sbucciate la cipolla e affettatela ad anelli sottili. Raccoglietela in una ciotolina e condite con un filo d'olio, un pizzico di sale, pepe e zucchero.

Riempite una ciotola con acqua tiepida.

Immergetevi completamente le friselle (4 friselle per 2 persone), con la parte porosa rivolta verso il basso, e tiratele subito fuori dall'acqua.

Mettetele su un piatto e lasciatele riposare per 1 minuto, in modo che l'acqua si distribuisca all'interno, poi spezzettatele grossolanamente con le mani.

2
Preparare gli ingredienti

Nel frattempo, tagliate il pomodoro a dadini piccoli di circa 1 cm.

Riducete i pomodori secchi a fettine.

Riducete il cetriolo a rondelle fini circa 0,5 cm.

Dividete la burrata a metà.

3
Assemblare la cialledda

Raccogliete in un'insalatiera il pomodoro, i pomodori secchi, i cetrioli e condite con sale, aceto e olio a piacere.

Infine unite i crostini e mescolate bene.

4
Disporre nei piatti

Disponete nei piatti la cialledda.

Adagiate sopra le cipolle marinate e la burrata.

Guarnite con il basilico e irrorate con un filo d'olio.

Nutrition per serving

682

Kcal

Energia

2854

kJ

Energia (kJ)

24.9

g

Grassi

14.6

g

di cui Acidi Grassi Saturi

107.6

g

Carboidrati

10

g

di cui Zuccheri

4.5

g

Fibre

27.6

g

Proteine

1222

mg

Sodio

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