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Burrata dal cuore morbido su crema di lenticchie
Poche calorie
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Veggie
Burrata dal cuore morbido su crema di lenticchie

con datterini, basilico e taralli all'olio

10 min
Difficoltà: 1/3
Italiana

Questa ricetta rustica e genuina è un omaggio alla cucina pugliese, con la sua burrata dal cuore di panna, un prodotto tradizionale preparato con latte fresco e una lavorazione a mano, ritenuto uno dei formaggi di pasta filata più buoni al mondo, la crema di lenticchie, un'altra specialità salentina, i datterini nostrani e i taralli di Bari. Il consiglio del cuoco: tenete la burrata a temperatura ambiente per almeno mezz'ora prima di servirla, così sarà più soffice e gustosa.

Allergens

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Latte
Semi di sesamo
Soia
Senape

Utensils

Padella
Bicchiere del mixer

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Preparazione veloce
Ingredienti
Lenticchie

Lenticchie

1 pacchetto

Burrata

Burrata

2 pezzo(i)

Cipolla

Cipolla

1 pezzo(i)

Pomodorini Datterini

Pomodorini Datterini

150 g

Basilico

Basilico

5 g

Taralli all'olio

Taralli all'olio

2 pacchetto

Olio d'oliva

Olio d'oliva

q.b.

Sale

Sale

q.b.

Pepe

Pepe

q.b.

Zucchero

Zucchero

q.b.

Preparation
1
Cuocere le lenticchie

Sbucciate e tritate finemente la cipolla.

Scolate le lenticchie dal liquido di conservazione e sciacquatele sotto acqua corrente.

Scaldate un filo d'olio in una padella capiente e rosolate la cipolla per 3-4 minuti a fuoco medio-basso.

Aggiungete le lenticchie, 300 ml di acqua e un pizzico di sale e pepe.

Cuocete per 10-12 minuti a fuoco dolce con il coperchio.

2
Cuocere i pomodorini

Tagliate i pomodorini a metà.

Scaldate una padella con un filo d'olio. Unite i pomodorini, un pizzico di sale, pepe e zucchero e cuocete per 7-8 minuti a fuoco medio-alto, mescolando spesso.

Tagliate la burrata a metà.

3
Frullare le lenticchie

Tritate grossolanamente i taralli o sbriciolateli con le mani.

Frullate le lenticchie fino a ottenere una crema liscia e abbastanza liquida. Aggiungete 1 cucchiaio d'acqua e un filo d'olio e aggiustate di sale, se necessario.

4
Disporre nei piatti

Disponete la crema di lenticchie in piatti fondi o ciotole.

Guarnite con la burrata, i taralli sbriciolati, i pomodorini e il basilico.

Condite con un filo d'olio e una macinata di pepe.

Nutrition per serving

610

Kcal

Energia

2551

kJ

Energia (kJ)

33.4

g

Grassi

19.9

g

di cui Acidi Grassi Saturi

51.2

g

Carboidrati

3.7

g

di cui Zuccheri

7.4

g

Fibre

23.1

g

Proteine

534.51

mg

Sodio

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