carotte, poireau et céleri-branche
Vous préparez aujourd’hui un classique de Gand ! Le waterzooi était autrefois préparé avec du poisson pêché dans les rivières et canaux gantois.
Allergens
Utensils
Tags
Filet de cuisse de poulet
1 pièce(s)
Thym frais
2.5 g
Feuille de laurier
1 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Gousse d’ail
0.5 pièce(s)
Céleri branche
2 branche(s)
Persil frisé frais
2.5 g
Pomme de terre
200 g
Carotte
0.5 pièce(s)
Poireau
0.5 pièce(s)
Crème liquide
50 g
Beurre [végétal]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
400 ml
Préparez le bouillon dans la petite casserole. Incisez le poulet en deux endroits. Ajoutez le poulet, les brins de thym et la feuille de laurier au bouillon puis laissez mijoter 10 à 12 minutes à couvert à petit bouillon, ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Retirez le poulet du bouillon à l’écumoire et laissez-le refroidir. Réservez le bouillon.
Pendant ce temps, émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le céleri-branche en demi-lunes. Ciselez finement le persil. Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux.
Le saviez-vous ? Le céleri-branche est très nutritif. Il est en effet riche en calcium, vitamine A et C. Il s'accorde parfaitement aux soupes et risottos ou peut encore être savouré cru, trempé dans un dip. La carotte de cette recette apporte aussi encore plus de vitamine A.
Taillez la carotte et le poireau en longs bâtonnets fins (voir conseil).
Conseil : Cette technique de découpe est aussi appelée « julienne ». La manière la plus simple est d'abord de tailler les légumes en morceaux de 4 cm d'épaisseur environ, puis de les couper dans la longueur en fines tranches puis en lamelles de 3 mm d'épaisseur. Mais si vous manquez de temps, vous pouvez aussi tout simplement découper finement les légumes.
Faites fondre 1 cs de beurre par personne dans la marmite à soupe à feu moyen-vif. Ajoutez-y l’oignon et l’ail et faites-les revenir 1 à 2 minutes. Ajoutez ensuite le poireau, la carotte, le céleri-branche, les pommes de terre, le vinaigre de vin blanc et le bouillon. Couvrez, portez à ébullition et laissez cuire 5 minutes.
Effilochez la viande de poulet à l’aide de 2 fourchettes. Ajoutez le poulet effiloché et la crème liquide au bouillon. Laissez mijoter 8 à 10 minutes à petit bouillon, ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient cuites.
Retirez la feuille de laurier et les brins de thym juste avant de servir. Servez le waterzooi à la gantoise dans des grands bols ou assiettes creuses. Garnissez du persil.
2689
kJ
Énergie (kJ)
643
kcal
Énergie (kcal)
34.7
g
Graisses
17.4
g
dont saturés
52.2
g
Glucides
12.2
g
dont sucres
21.5
g
Fibres
28.8
g
Protéines
1.8
g
Sel
préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche
préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche
préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche