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Waterzooi à la Gantoise
Fibermaxxing
Waterzooi à la Gantoise

garni de persil frisé frais

30 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

Tijdens de Gentse Feesten brengen we een ode aan de Arteveldestad met Gentse waterzooi op het menu. Waterzooi is een traditioneel Gents stoofpotje gemaakt van kip, groenten, room en aardappelen. De perfecte stevige bodem om de 'Gentse fieste' feestelijk in te zetten én de Irish coffees op de Vlasmarkt te baas te kunnen. De leute!

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)

Utensils

Casserole en inox
Grande casserole
Écumoire

Tags

Fibermaxxing
Ingrédients
Cuisses de poulet

Cuisses de poulet

1 pièce(s)

Thym frais

Thym frais

2.5 g

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Céleri branche

Céleri branche

2 branche(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 g

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

0.25 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 pièce(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire le poulet

Portez 400 ml d’eau par personne à ébullition dans la petite casserole et émiettez 1 cube de bouillon (voir CONSEIL) par personne par-dessus. À deux endroits, entaillez les cuisses de poulet jusqu’à l’os. Ajoutez la cuisse de poulet, les brins de thym et la feuille de laurier au bouillon, puis laissez mijoter 10 à 12 minutes à couvert, jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Retirez le poulet du bouillon à l’aide de l’écumoire et laissez-le refroidir. Gardez le bouillon.

Conseil: CONSEIL : Si vous surveillez votre apport en sel, utilisez la moitié du cube de bouillon par personne.

2
Couper

Pendant ce temps, émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le céleri en demi-rondelles. Ciselez le persil frisé. Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux.

3
Couper

Taillez la carotte et le poireau en lanières longues et fines (comme des allumettes) (voir CONSEIL).

4
Cuire

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la grande casserole. Faites-y revenir l’oignon et l’ail 2 minutes. Ajoutez ensuite le poireau, la carotte, le céleri-branche, les pommes de terre, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne et le bouillon. Portez à ébullition et laissez cuire 5 minutes à couvert.

5
Cuire

Effilochez la viande de la cuisse de poulet à l’aide de deux fourchettes. Ajoutez la viande et la crème au bouillon. Laissez mijoter 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient cuites. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le waterzooi dans des bols ou des assiettes creuses et garnissez avec le persil frisé.

Nutrition per serving

2450

kJ

Énergie (kJ)

586

kcal

Énergie (kcal)

35.2

g

Graisses

22.8

g

dont saturés

51

g

Glucides

12.4

g

dont sucres

13.3

g

Fibres

10.5

g

Protéines

1.8

g

Sel

préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche

30 min 2/3
Famille

garni de persil frisé frais

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préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche

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carotte, poireau et céleri-branche

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Légumes +

Garni de persil frisé frais

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Ingrédient amélioré

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