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Waterzooi à la Gantoise
Waterzooi à la Gantoise

garni de persil frisé frais

30 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

Tijdens de Gentse Feesten brengen we een ode aan de Arteveldestad met Gentse waterzooi op het menu. Waterzooi is een traditioneel Gents stoofpotje gemaakt van kip, groenten, room en aardappelen. De perfecte stevige bodem om de 'Gentse fieste' feestelijk in te zetten én de Irish coffees op de Vlasmarkt te baas te kunnen. De leute!

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)

Utensils

Couvercle
Casserole en inox
Grande casserole
Écumoire
Ingrédients
Cuisses de poulet

Cuisses de poulet

1 pièce(s)

Thym frais

Thym frais

2.5 g

Feuille de laurier

Feuille de laurier

1 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Céleri branche

Céleri branche

2 branche(s)

Persil frisé frais

Persil frisé frais

2.5 g

Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Carotte

Carotte

0.25 pièce(s)

Poireau

Poireau

0.5 pièce(s)

Crème fraîche liquide

Crème fraîche liquide

50 ml

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

1 pièce(s)

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Preparation
1
Cuire le poulet

Portez 400 ml d’eau par personne à ébullition dans la petite casserole et émiettez 1 cube de bouillon (voir CONSEIL 1) par personne par-dessus. À deux endroits, entaillez les cuisses de poulet jusqu’à l’os (voir CONSEIL 2). Ajoutez la cuisse de poulet, les brins de thym et la feuille de laurier au bouillon, puis laissez mijoter 10 à 12 minutes à couvert, jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Retirez le poulet du bouillon à l’aide de l’écumoire et laissez-le refroidir. Gardez le bouillon.

Conseil: 1: Si vous surveillez votre apport en sel, utilisez dans ce cas 1/2 bouillon cuve par personne. 2: Entaillé, le poulet cuit plus rapidement.

2
Couper

Pendant ce temps, émincez l’oignon. Émincez ou écrasez l’ail. Taillez le céleri en demi-rondelles. Ciselez le persil frisé. Lavez bien les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux.

3
Tailler la carotte et le poireau

Taillez la carotte et le poireau en lanières longues et fines (comme des allumettes) (voir CONSEIL).

Conseil: Cette technique de découpe est aussi appelée julienne. La manière la plus simple est d'abord de tailler les légumes en morceaux de 4 cm environ, de les couper ensuite dans la longueur en fines tranches puis en lamelles de 3 mm d'épaisseur.

4
Préparer le waterzooi

Faites chauffer 1 cs de beurre par personne à feu moyen-vif dans la grande casserole ou une marmite à soupe. Faites-y revenir l’oignon et l’ail 1 à 2 minutes. Ajoutez ensuite le poireau, la carotte, le céleri-branche, les pommes de terre, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc par personne et le bouillon. Portez à ébullition et laissez cuire 5 minutes à couvert.

5
Laisser mijoter

Effilochez la viande de la cuisse de poulet à l’aide de deux fourchettes. Ajoutez la viande et la crème au bouillon. Laissez mijoter 8 à 10 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terre soient cuites. Salez et poivrez.

6
Servir

Servez le waterzooi à la gantoise dans des bols ou des assiettes creuses et garnissez avec le persil frisé.

Conseil: LE SAVIEZ-VOUS ? Ce plat contient plus de 300 g de légumes.

Nutrition per serving

545

kcal

Énergie (kcal)

2279

kJ

Énergie (kJ)

29.1

g

Graisses

17.5

g

dont saturés

57.4

g

Glucides

13.6

g

dont sucres

13.7

g

Fibres

10.4

g

Protéines

4.4

g

Sel

préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche

30 min 2/3
Famille

préparé avec des carottes, du poireau et du céleri-branche

30 min 2/3
Famille

carotte, poireau et céleri-branche

30 min 2/3
Famille
Légumes +

carotte, poireau et céleri-branche

2/3
Famille

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Famille
Calorie Smart
Légumes +
Ingrédient amélioré

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Fibermaxxing

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Légumes +

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2/3
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Légumes +

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