tomates cerises, courgette et basilic
Ingrédient amélioré dans votre box ! Dans cette recette « calorie smart », nous avons remplacé le thon à l'huile par du thon au naturel, pour un plat encore plus sain et tout aussi savoureux.
Allergens
Utensils
Tags
Courgette
0.5 pièce(s)
Roquette et mâche
20 g
Mélange d’épices siciliennes
0.5 sachet(s)
Tomates cerises rouges
125 g
Thon au naturel
0.5 boîte(s)
Basilic frais
5 g
Casarecce
90 g
Mayonnaise [végétale]
1 cs
Huile d'olive
1 cs
Poivre noir
à votre goût
Le saviez-vous ? Riche en fer, vitamine C et calcium, la courgette est un légume-fruit, comme le concombre, la citrouille et la tomate.
2849
kJ
Énergie (kJ)
681
kcal
Énergie (kcal)
29.4
g
Graisses
4.2
g
dont saturés
74.1
g
Glucides
11.9
g
dont sucres
7.5
g
Fibres
26.4
g
Protéines
1.4
g
Sel
une seule recette, des saveurs en plus pour les parents !