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Tournedos en sauce à l’ail et potato wedges
Premium
Tournedos en sauce à l’ail et potato wedges

salade garnie de câpres, oignon croustillant et mayonnaise parfumée à la truffe

30 min
Difficulté: 2/3
Nedeländsk

Ingrédient à la une dans votre box ! Le filet mignon de Meatier est préparé à partir de viande bovine soigneusement sélectionnée. Les animaux sont élevés dans d'excellentes conditions dans un espace de vie satisfaisant.

Allergens

Fruits à coque
Céleri
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Gluten
Graines de sésame

Utensils

Poêle
Papier aluminium
Saladier
Petit bol
Sauteuse avec couvercle

Tags

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Ingrédients
Filet mignon de bœuf

Filet mignon de bœuf

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

2.5 g

Radicchio et laitue romaine

Radicchio et laitue romaine

25 g

Tomates prunes

Tomates prunes

1 pièce(s)

Radis

Radis

0.5 bouquet(s)

Câpres

Câpres

10 g

Oignons frits

Oignons frits

15 g

Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Huile parfumée à la truffe

Huile parfumée à la truffe

4 ml

Moutarde

Moutarde

1 cc

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

30 g

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Miel [ou alternative vegan]

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Mayonnaise [végétale]

Mayonnaise [végétale]

1 cs

Preparation
1
Préparer

Sortez le tournedos du réfrigérateur, frottez-le de sel et de poivre des deux côtés et laissez-le à température ambiante (voir conseil). Lavez les pommes de terre et coupez-les quartiers. Transférez-les dans la sauteuse et ajoutez-y 25 ml d'eau par personne.

Conseil : Le mieux est de le sortir 1/2 h à 1 h avant de cuisiner. 

2
Cuire les pommes de terre

Couvrez les pommes de terre et faites-les cuire 12 à 15 minutes à feu moyen-vif. Ensuite, égouttez-les si nécessaire. Ajoutez-y l'huile d'olive et faites-les sauter 5 à 7 minutes. Salez et poivrez à votre goût. Émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’oignon. Ciselez finement la ciboulette. Coupez la tomate en quarts. Retirez les fanes des radis, puis coupez les radis en quatre.

3
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, préparez une vinaigrette en mélangeant l’huile d’olive vierge extra avec le vinaigre de vin blanc, la moutarde et le miel. Ajoutez-y les câpres et l’oignon puis salez et poivrez à votre goût.

4
Cuire le tournedos

Faites fondre le beurre à feu moyen-vif dans la poêle. Lorsqu'il commence à dorer légèrement, faites-y cuire le tournedos 1 à 3 minutes de chaque côté, ou plus longtemps si vous le souhaitez (voir conseil). Réservez-le hors de la poêle au moins 3 minutes sous une feuille d'aluminium. Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la mayonnaise avec l'huile parfumée à la truffe.

Conseil : Pour donner plus de goût, ajoutez 1 cs de beurre en plus et arrosez-en le tournedos en continu durant la cuisson.

5
Préparer la sauce

Faites revenir/dorer l'ail 1 minute dans la même poêle. Ajoutez-y 1 cs d'eau par personne puis émiettez-y le bouillon cube (voir tableau des ingrédients). Mélangez bien et laissez réduire 1 minute à feu doux pour obtenir une sauce. Ajoutez le mélange de salades, les radis, la caiboulette et la tomate au saladier puis mélangez bien avec la vinaigrette.

6
Servir

Coupez le tournedos en tranches - à contre-fil (voir conseil), puis servez-les sur les assiettes et versez-y la sauce. Servez les potato wedges avec la mayonnaise parfumée à la truffe et la salade. Garnissez des oignons croustillants.

Conseil : Si vous regardez bien la viande, vous verrez qu'elle présente des fibres musculaires toutes orientées dans le même sens. Disposez-la de façon à que ces fibres soient à l'horizontale, puis coupez-la en tranches à la perpendiculaire des fibres. Vous raccourcirez ainsi les fibres musculaires et la viande n'en sera que plus tendre.

Nutrition per serving

4186

kJ

Énergie (kJ)

1001

kcal

Énergie (kcal)

65

g

Graisses

24.8

g

dont saturés

65.2

g

Glucides

14.9

g

dont sucres

15.3

g

Fibres

38.1

g

Protéines

2

g

Sel

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