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Filet mignon de bœuf, purée de pommes de terre et jus à l’ail
Premium
Filet mignon de bœuf, purée de pommes de terre et jus à l’ail

accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix

Difficulté: 2/3
Nordique

Le filet mignon est un excellent morceau de viande souvent servi au restaurant. N'oubliez pas de le laisser reposer avant de le découper, il n'en sera que plus tendre.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle
Papier aluminium
Saladier
Essuie-tout
Ingrédients
Pomme de terre à chair ferme

Pomme de terre à chair ferme

300 g

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1.5 pièce(s)

Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Laitue

Laitue

50 g

Ciboulette fraîche

Ciboulette fraîche

5 g

Tomates prunes

Tomates prunes

0.5 pièce(s)

Radis

Radis

0.5 botte(s)

Câpres et cornichons

Câpres et cornichons

25 g

Lardons

Lardons

25 g

Cube de bouillon de bœuf

Cube de bouillon de bœuf

0.25 pièce(s)

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

0.5 cs

Vinaigre de vin blanc

Vinaigre de vin blanc

0.5 cs

Miel

Miel

1 cc

Moutarde

Moutarde

2 cc

Lait

Lait

Noix concassées

Noix concassées

10 g

Beurre non salé

Beurre non salé

60 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Filet mignon

1 pièce(s)

Preparation
1
Préparer

Sortez le filet mignon du réfrigérateur pour qu’il prenne la température ambiante. Salez et poivrez-le des deux côtés. Portez de l’eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les grossièrement. Faites-les cuire 12 à 15 minutes, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.

2
Couper

Émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’oignon rouge. Ciselez la ciboulette. Pesez la laitue et coupez-la grossièrement. Coupez les tomates prunes en quartiers. Retirez les fanes des radis, puis coupez-les en quartiers.

3
Préparer la vinaigrette

Dans le saladier, préparez la vinaigrette en mélangeant, par personne, 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de moutarde et 1 cc de miel. Ajoutez les câpres et les cornichons ainsi que l’oignon rouge émincé, puis salez et poivrez. Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et faites dorer les lardons sans huile 6 à 8 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient croquants. Égouttez-les ensuite sur de l’essuie-tout.

4
Cuire le filet mignon

Faites chauffer la même poêle à feu moyen-vif et faites fondre le beurre. Faites cuire le filet mignon 2 à 4 minutes de chaque côté ou selon vos préférences de cuisson. Retirez la viande de la poêle et laissez-la reposer dans de l’aluminium. Ajoutez l’ail au beurre de la poêle et faites-le cuire 1 minute. Ajoutez 1/4 de cube de bouillon et 1 cs d’eau par personne, puis mélangez bien. Laissez réduire 1 minute à feu doux pour obtenir un jus.

5
Préparer la purée

Écrasez les pommes de terre à l’aide du presse-purée. Ajoutez la ciboulette ainsi que 1 cc de moutarde et 1 cc de beurre par personne. Ajoutez un filet de lait pour plus d’onctuosité. Salez et poivrez.

6
Servir

Mettez la laitue, les radis, les lardons et les quartiers de tomate dans le saladier, puis mélangez le tout à la vinaigrette. Garnissez la salade avec les noix concassées. Servez le filet mignon sur les assiettes et versez le jus par-dessus. Accompagnez-le de la salade et de la purée.

Nutrition per serving

5098

kJ

Énergie (kJ)

1219

kcal

Énergie (kcal)

83

g

Graisses

42

g

dont saturés

74

g

Glucides

14

g

dont sucres

10

g

Fibres

40

g

Protéines

4

g

Sel

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-30 % de glucides
Riche en protéines
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