salade de radis aux lardons
Le filet mignon est un excellent morceau de viande souvent servi au restaurant. Laissez-le reposer avant de le découper, il n'en sera que plus tendre.
Utensils
Tags
Filet mignon de bœuf
1 pièce(s)
Pomme de terre
250 g
Gousse d’ail
1.5 pièce(s)
Oignon
0.5 pièce(s)
Ciboulette fraîche
5 g
Laitue
0.25 head
Tomate
0.5 pièce(s)
Radis
0.5 bouquet(s)
Lardons
25 g
Câpres
10 g
Moutarde
2 cc
Beurre [végétal]
60 g
Vinaigre de vin blanc
0.5 cs
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Huile d'olive vierge extra
0.5 cs
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
0.25 pièce(s)
Lait [végétal]
Poivre et sel
à votre goût
Sortez le filet mignon du réfrigérateur, frottez-le de sel et de poivre des deux côtés et laissez-le à température ambiante (voir conseil). Portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire dans la casserole 12 à 15 minutes à couvert, puis égouttez-les et réservez-les sans couvercle.
Conseil : Le mieux est de sortir la viande 1/2 h à 1 h du réfrigérateur avant de cuisiner. Elle sera ainsi à température ambiante aussi à l’intérieur au moment de la cuire et n'en sera que plus tendre.
Émincez ou écrasez l’ail. Émincez l’oignon. Ciselez finement la ciboulette. Coupez grossièrement la laitue. Coupez la tomate en quarts. Retirez les fanes des radis, puis coupez les radis en quatre.
Le saviez-vous ? Les fanes de radis sont comestibles. Rincez-les bien et mélangez-les à la salade. Elles sont d'ailleurs encore plus saines que les radis eux-mêmes, car elles sont riches en calcium, en fer et en vitamines A et C.
Dans le saladier, préparez la vinaigrette avec, par personne : 1/2 cs d’huile d’olive vierge extra, 1/2 cs de vinaigre de vin blanc, 1 cc de moutarde et 1 cc de miel. Ajoutez-y les câpres et l’oignon émincé puis salez, poivrez et mélangez. Faites chauffer la poêle à feu moyen-vif et cuire les lardons, sans matière grasse, 6 à 8 minutes pour qu’ils soient croquants. Égouttez-les ensuite sur l’essuie-tout.
Faites chauffer la même poêle à feu moyen-vif. Pesez le beurre et réservez-en 1 cc par personne pour l'étape 5. Faites fondre le reste dans la poêle, jusqu’à ce qu’il mousse et se colore légèrement. Faites-y cuire le filet mignon 1 à 3 minutes de chaque côté - ou selon votre préférence de cuisson (voir conseil). Retirez la viande de la poêle et laissez-la reposer minimum 3 minutes sous une feuille d’aluminium. Ajoutez l’ail au beurre de la poêle et faites-le brunir 1 minute. Ajoutez, par personne : 1/4 de cube de bouillon et 1 cs d’eau. Mélangez bien. Laissez réduire 1 minute à feu doux pour obtenir un jus.
Conseil : Pour donner plus de goût, ajoutez 1 noix de beurre à la cuisson et arrosez le filet mignon de la graisse de cuisson pour en imprégner la viande. C'est ce que l'on appelle "arroser une viande".
Écrasez finement les pommes de terre au presse-purée. Ajoutez la ciboulette ainsi que, par personne : 1 cc de moutarde et 1 cc de beurre. Ajoutez 1 filet de lait pour plus d’onctuosité. Salez et poivrez à votre goût puis mélangez bien.
Ajoutez la laitue, les radis, les lardons et la tomate au saladier, puis mélangez le tout à la vinaigrette. Coupez le filet mignon en tranches (voir conseil). Servez-les sur les assiettes et versez le jus par-dessus. Accompagnez de la salade et de la purée de pommes de terre.
Conseil : Découpez la viande à contre-fil. Vous en raccourcirez ainsi les fibres musculaires et la viande n'en sera que plus tendre.
992
kcal
Énergie (kcal)
4152
kJ
Énergie (kJ)
65.3
g
Graisses
36.6
g
dont saturés
59
g
Glucides
8.9
g
dont sucres
11.6
g
Fibres
41.5
g
Protéines
2.9
g
Sel
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
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accompagnés d’une salade de radis aux lardons et aux noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
salade garnie de câpres, oignon croustillant et mayonnaise parfumée à la truffe
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
pommes de terre sautées, radis, tomate et persil
salade assaisonnée aux câpres et oignons frits
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
accompagnés d’une salade de radis aux lardons et noix
servie avec des crudités à l'aigre-douce, du gomasio et une sauce asiatique douce
servies avec une sauce tomate à la harissa, garnies de basilic
préparé avec des pommes de terre et fromage vieux