légumes mexicains et cheddar
Le taco trouve son origine dans les mines d'argent mexicaines et fait référence à la feuille de papier dans laquelle les mineurs enroulaient de la poudre à canon.
Allergens
Utensils
Tags
Tomate
0.5 pièce(s)
Poulet haché aux épices mexicaines
100 g
Épices Mexicaines
0.5 sachet(s)
Concentré de tomate
0.5
Tortillas à tacos
3 pièce(s)
Cheddar râpé
15 g
Radicchio et laitue iceberg
25 g
Mélange de légumes mexicain
150 g
Huile de tournesol
0.5 cs
Vinaigre balsamique noir
1 cs
Mayonnaise [végétale]
2 cs
Poivre et sel
à votre goût
Le saviez-vous ? Les tomates sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en vitamine A, C, E et lycopène, un antioxydant qui protège nos cellules des influences néfastes. Plus elles sont mûres, plus elles contiennent de lycopène !
Conseil : Si des tacos sont cassés, brisez-les en morceaux et disposez-les sur la plaque de cuisson. Répartissez-y le mélange à base de viande hachée et le cheddar et enfournez 5 minutes. Vous venez de préparer un plat de nachos au lieu de tacos garnis !
Conseil : Pour qu'elles restent bien croquantes, garnissez chaque coquille de taco juste avant de passer à table.
3568
kJ
Énergie (kJ)
853
kcal
Énergie (kcal)
57.6
g
Graisses
16.5
g
dont saturés
46.7
g
Glucides
14.8
g
dont sucres
10.1
g
Fibres
28.5
g
Protéines
2.6
g
Sel
accompagnés de piment vert relevé et de cheddar
relevés de piment vert et garnis de cheddar
relevés de piment vert et garnis de cheddar
relevés de piment vert, garnis de cheddar
relevés de piment vert, garnis de cheddar
préparés avec du maïs, de l'avocat et du citron vert en extra
noix de cajou et sauce asiatique douce
accompagnée d'une salade de tomates cerises et épinards