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Stoemp de pommes de terre-carotte et saucisse de porc fumée
Légumes +
Stoemp de pommes de terre-carotte et saucisse de porc fumée

choux de Bruxelles et lardons poêlés

20 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

La saucisse fumée de cette recette est fabriquée de manière artisanale. La viande de porc est d'origine durable et la saucisse fumée au bois de hêtre.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle

Tags

Rapido
Légumes +
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

100 g

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

150 g

Saucisse de porc fumée

Saucisse de porc fumée

0.5 pièce(s)

Lardons

Lardons

15 g

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 g

Moutarde

Moutarde

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Lait [végétal]

Lait [végétal]

1

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pommes de terre, la carotte et l'oignon, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y 1/4 cube de bouillon de légumes par personne.
  • Pour les choux de Bruxelles, portez de l'eau à ébullition dans la 2e casserole.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et taillez-les en gros morceaux.
  • Coupez la base dure des choux de Bruxelles.

2
Cuire à l'eau

  • Faites cuire les pommes de terre, la carotte et l'oignon 15 à 18 minutes à couvert dans la casserole avec le bouillon. Prélevez-en un peu de liquide de cuisson puis égouttez et réservez.
  • Enlevez la saucisse fumée de son emballage.
  • Faites-la cuire, ainsi que les choux de Bruxelles 6 à 8 minutes 'al dente' à couvert dans l'autre casserole.
  • Retirez les choux de Bruxelles de la casserole, égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide. Réservez la saucisse de porc fumée séparément.

Le saviez-vous ? Les choux de Bruxelles sont riches en calcium (bon pour la minéralisation osseuse), en fer (bon pour la vitalité), en vitamine E, (pour un système immunitaire fort) et en fibres (pour des intestins en bonne santé).

3
Cuire

  • Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les lardons 2 à 3 minutes pour qu'ils soient croquants.
  • Ajoutez-y les choux de Bruxelles et faites cuire 4 à 6 minutes. Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc par personne et réchauffez encore 1 minute.

4
Servir

  • Écrasez les pommes de terre et la carotte au presse-purée en stoemp épais.
  • Ajoutez-y, par personne : 1/2 cs de beurre, 1 cc de moutarde, 1 filet de lait et éventuellement un peu de liquide de cuisson réservé pour l'onctuosité.
  • Servez le stoemp et les choux de Bruxelles poêlés aux lardons sur les assiettes.
  • Sortez la saucisse de porc fumée de son emballage, coupez-la en deux et disposez-la à côté du stoemp. 
  • Accompagnez du chutney d'oignon piquant.

Nutrition per serving

3220

kJ

Énergie (kJ)

770

kcal

Énergie (kcal)

43.6

g

Graisses

19.6

g

dont saturés

66.2

g

Glucides

22.6

g

dont sucres

15.4

g

Fibres

24.8

g

Protéines

3.6

g

Sel

accompagnés de choux de Bruxelles et lardons poêlés

2/3

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