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Bowl de pâtes au chorizo et olives
Express
Légumes +
Bowl de pâtes au chorizo et olives

préparé avec du poivron et des tomates cerises

15 min
Difficulté: 2/3
Espagnole

Les olives fraîchement cueillies ne sont pas comestibles. Elles doivent d’abord macérer dans de l'eau salée pendant des mois pour obtenir leur goût typique.

Allergens

Noix de cajou
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Lait (contient du lactose)
Moutarde

Utensils

Passoire
Casserole
Poêle

Tags

Rapido
Légumes +
Moins de CO2e
Ingrédients
Dés de chorizo

Dés de chorizo

35 g

Penne

Penne

90 g

Olives Leccino

Olives Leccino

10 g

Paprika en poudre

Paprika en poudre

0.999 cc

Gousse d’ail

Gousse d’ail

0.5 pièce(s)

Pesto au poivron

Pesto au poivron

20 g

Fromage frais

Fromage frais

25 g

Tomates cerises rouges

Tomates cerises rouges

125 g

Épinards

Épinards

50 g

Poivron rouge pointu

Poivron rouge pointu

1 pièce(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.25 pièce(s)

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pâtes, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Émiettez-y 1/4 de bouillon cube par personne.
  • Faites chauffer la poêle, sans matière grasse, à feu moyen-vif et faites-y cuire le chorizo 2 à 3 minutes. Réservez-le hors de la poêle.

2
Cuire à l'eau et à la poêle

  • Faites cuire les pâtes 9 à 11 minutes. Prélevez-en 1 petite tasse de liquide de cuisson, égouttez-les puis réservez-les.
  • Écrasez ou émincez l'ail. Coupez le poivron pointu en fines lanières.
  • Faites chauffer à nouveau la poêle utilisée pour le chorizo avec 1/2 cs d'huile d’olive par personne. Ajoutez-y l'ail, le poivron pointu et faites cuire 2 à 3 minutes.
  • Ajoutez-y 1 cc de paprika en poudre par personne et poursuivez la cuisson 2 minutes.

3
Mélanger

  • Coupez les tomates cerises et les olives en deux.
  • Incorporez le fromage frais, 1/2 cc de vinaigre balsamique blanc par personne et 1 filet de liquide de cuisson aux pâtes.
  • Déchirez les épinards, éventuellement en plusieurs fois, au-dessus de la casserole de pâtes.
  • Mélangez bien et assaisonnez de sel et de poivre au goût.

4
Servir

  • Servez les pâtes dans des bols ou assiettes creuses.
  • Garnissez-les du poivron pointu, du chorizo, des tomates cerises, des olives et du pesto de poivron.

Le saviez-vous ? Le poivron est riche en vitamine C et E. Cette dernière est un antioxydant présent aussi dans l'huile de tournesol, les produits à base de céréales complètes, fruits à coque, graines et légumes verts. Le pesto de poivron de cette recette vous en apporte une quantité supplémentaire.

Nutrition per serving

2977

kJ

Énergie (kJ)

712

kcal

Énergie (kcal)

29.9

g

Graisses

9.2

g

dont saturés

77.8

g

Glucides

14.1

g

dont sucres

5.8

g

Fibres

27.9

g

Protéines

2.4

g

Sel

préparé avec du poivron et des tomates cerises

20 min 2/3

préparé avec du poivron et des tomates cerises

15 min 2/3
Bowl de pâtes au chorizo et olives
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