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Saucisse de porc fumée et purée de pommes de terre-carotte
Légumes +
Saucisse de porc fumée et purée de pommes de terre-carotte

choux de Bruxelles & lardons poêlés

20 min
Difficulté: 2/3
Belgisk

La saucisse fumée de cette recette est fabriquée de manière artisanale. La viande de porc est d'origine durable et la saucisse fumée au bois de hêtre.

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle

Tags

Rapido
Légumes +
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

200 g

Choux de Bruxelles

Choux de Bruxelles

100 g

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

Mélange de carottes et oignons prédécoupés

150 g

Saucisse de porc fumée

Saucisse de porc fumée

1 pièce(s)

Lardons

Lardons

15 g

Chutney d'oignon

Chutney d'oignon

40 g

Moutarde

Moutarde

1 cc

Vinaigre balsamique blanc

Vinaigre balsamique blanc

0.5 cs

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

0.125 pièce(s)

Lait [végétal]

Lait [végétal]

5 ml

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Pour les pommes de terre, portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Émiettez-y 1/4 cube de bouillon de légumes par personne.
  • Portez de l'eau à ébullition dans la 2e casserole pour les choux de Bruxelles.
  • Lavez ou épluchez les pommes de terre et taillez-les en gros morceaux.
  • Coupez le fond dur des choux de Bruxelles.

2
Cuire à l'eau

  • Faites cuire les pommes de terre 15 à 18 minutes à couvert dans la casserole avec le bouillon de légumes.
  • Faites cuire les choux de Bruxelles 6 à 8 minutes 'al dente' à couvert dans l'autre casserole. Égouttez-les et rincez-les sous l'eau froide.
  • Dans les 5 dernières minutes, faites cuire la saucisse de porc fumée et le mélange de carotte & oignon avec les pommes de terre.
  • Réservez la saucisse fumée. Ensuite, prélevez un peu d'eau de cuisson et égouttez.

Le saviez-vous ? Les choux de Bruxelles sont riches en calcium (bon pour la minéralisation osseuse), en fer (bon pour la vitalité), en vitamine E, (pour un système immunitaire fort) et en fibres (pour des intestins en bonne santé).

3
Cuire

  • Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif.
  • Faites-y cuire les lardons 2 à 3 minutes pour qu'ils soient croquants.
  • Ajoutez-y les choux de Bruxelles et faites cuire 4 à 6 minutes. Déglacez avec 1/2 cs de vinaigre balsamique blanc par personne et faites chauffer encore 1 minute.

4
Servir

  • Écrasez les pommes de terre et la carotte au presse-purée en purée épaisse.
  • Ajoutez-y, par personne : 1/2 cs de beurre, 1 cc de moutarde et 1 filet de lait et éventuellement un peu du liquide de cuisson réservé pour l'onctuosité.
  • Servez la purée et les choux de Bruxelles sur les assiettes. Disposez la saucisse de porc fumée à côté et accompagnez du chutney d'oignon piquant.

Nutrition per serving

764

kcal

Énergie (kcal)

3197

kJ

Énergie (kJ)

38.6

g

Graisses

18.5

g

dont saturés

71.3

g

Glucides

25.6

g

dont sucres

15.3

g

Fibres

26.6

g

Protéines

2.9

g

Sel

accompagnés de choux de Bruxelles et lardons poêlés

2/3

stoemp à la carotte et chutney d'oignon

20 min 2/3

accompagnés de choux de Bruxelles et lardons poêlés

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servi avec des choux de Bruxelles et des lardons poêlés

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