Toggle sidebar
Stoemp au chou chinois et lait de coco
Végé
Stoemp au chou chinois et lait de coco

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

35 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Aujourd'hui, vous allez donner une note asiatique à votre stoemp ! Découvrez notre recette étonnante avec du chou chinois et de la sauce soja ! Un délice !

Allergens

Céleri
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Gluten
Œuf

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle

Tags

Végé
Ingrédients
Pommes de terre à chair farineuse

Pommes de terre à chair farineuse

250 g

Chou chinois

Chou chinois

150 g

Épices de curry vert

Épices de curry vert

1.5 cc

Œuf de poule

Œuf de poule

1 pièce(s)

Persil plat

Persil plat

3 pièce(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

0.5 sachet(s)

Lait de coco

Lait de coco

15 ml

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Beurre

Beurre

1.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Oignons frits

Oignons frits

10 g

Miso blanc

Miso blanc

15 g

Preparation
1
Préparer

Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en gros morceaux. Faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert.

2
Préparer le chou

Pesez le chou chinois, puis coupez-le en fines lanières. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle et faites-y cuire le chou avec 1cc d'épices de curry vert par personne 6 à 7 minutes. Réservez hors de la poêle. Pendant ce temps, faites cuire les œufs 4 à 8 minutes avec les pommes de terre.

3
Préparer le jus

Pendant que le chou chinois cuit, coupez l'oignon nouveau en grosses rondelles. Faites chauffer 1 cs de beurre par personne dans la poêle utilisée pour faire cuire le chou chinois. Faites-y cuire l'oignon nouveau 4 à 5 minutes à feu moyen-doux. Ajoutez la sauce asiatique douce et 30 ml d'eau par personne, puis laissez réduire la sauce 4 à 5 minutes à petit bouillon.

4
Préparer la purée

Pendant ce temps, égouttez les œufs et les pommes de terre. Réservez les œufs. Écrasez les pommes de terre au presse-purée en y ajoutant le lait de coco. Mélangez le chou chinois à la purée, puis assaisonnez à votre goût avec de la sauce soja, le miso blanc, du sel et du poivre.

5
Écaler les œufs

Écalez les œufs et coupez-les en deux.

6
Servir

Servez le stoemp sur les assiettes. Versez le jus à l'oignon nouveau sur le stomp et accompagnez d'un œuf. Garnissez des oignons frits (voir conseil).

Nutrition per serving

2688

kJ

Énergie (kJ)

642

kcal

Énergie (kcal)

31

g

Graisses

18

g

dont saturés

67

g

Glucides

13

g

dont sucres

11

g

Fibres

17

g

Protéines

4

g

Sel

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

0 min 2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

0 min 2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

sauce à l'oignon et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

sauce à l'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

jus d'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

0 min 2/3
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé
Similar Recipes

champignons blonds et céleri-rave

30 min 2/3
Végé

salade de concombre et pomme crémeuse à l'aneth

25 min 2/3
Famille
Végé

Avec de la harissa et la fraîcheur du tzatziki

0 min 2/3
Végé

mini-tomates Roma rôties et persil

20 min 2/3
Végé
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses