Toggle sidebar
Stoemp à l'asiatique
Calorie Smart
Végé
Stoemp à l'asiatique

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min
Difficulté: 2/3
Fusion

Selma, créatrice de recette : « J’ai un net penchant pour la cuisine fusion, comme ici avec cette recette. Je ne suis pas vraiment fan de stoemp, mais comme j’adore la cuisine asiatique, j’ai pensé qu’il serait amusant de combiner les deux. »

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Arachides
Fruits à coque
Soja
Gluten
Œuf
Graines de sésame

Utensils

Casserole avec couvercle
Presse-purée
Poêle

Tags

Calorie Smart
Émissions modérées
Végé
Aventureux
Ingrédients
Pomme de terre

Pomme de terre

250 g

Épices de curry vert

Épices de curry vert

0.33 sachet(s)

Œuf

Œuf

1 pièce(s)

Sauce asiatique douce

Sauce asiatique douce

20 g

Lait de coco

Lait de coco

15 ml

Sauce soja

Sauce soja

5 ml

Oignons frits

Oignons frits

10 g

Miso blanc

Miso blanc

10 g

Chou pointu émincé

Chou pointu émincé

200 g

Oignon nouveau

Oignon nouveau

0.5 bouquet(s)

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Eau pour la sauce

Eau pour la sauce

30 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez un bon volume d'eau à ébullition dans la casserole.
  • Épluchez les pommes de terre puis coupez-les en gros morceaux et faites-les cuire 12 à 15 minutes à couvert dans la casserole.
  • Faites-y aussi cuire les œufs 4 à 8 minutes (voir conseil).
  • Pendant ce temps, émincez finement l'oignon nouveau en séparant la partie blanche de la verte. 

Conseil : Pour les œufs, ajustez le nombre de minutes en fonction de votre préférence de cuisson.

2
Cuire le chou

  • Faites fondre 1/ noix de beurre dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le chou avec les épices de curry vert 6 à 7 minutes. Ensuite, réservez-le hors de la poêle.
  • Faites fondre 1 autre noix de beurre dans la même poêle et cuire la partie blanche de l'oignon nouveau 4 à 5 minutes à feu moyen-doux.
  • Ajoutez la sauce asiatique et l'eau (voir tableau des ingrédients).
  • Laissez réduire doucement la sauce 4 à 5 minutes.

3
Préparer le stoemp

  • Pendant ce temps, égouttez les œufs et les pommes de terre. Passez les œufs sous l’eau froide pour en stopper la cuisson puis réservez-les.
  • Écrasez les pommes de terre et ajoutez-y graduellement le lait de coco. 
  • Ajoutez le chou, le miso blanc (attention au sel ! Dosez-le progressivement et goûtez entre temps.) et la sauce soja. Salez et poivrez à votre goût. 

4
Servir

  • Écalez les œufs puis coupez-les en deux.
  • Servez le stoemp sur les assiettes et arrosez-le de sauce. Disposez l'œuf sur le côté.
  • Juste avant de servir, garnissez des oignons frits et de la partie verte de l'oignon nouveau.

Nutrition per serving

2717

kJ

Énergie (kJ)

649

kcal

Énergie (kcal)

28.1

g

Graisses

14.7

g

dont saturés

71.1

g

Glucides

17.3

g

dont sucres

15.1

g

Fibres

22.9

g

Protéines

3.4

g

Sel

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

sauce à l'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon rouge

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

sauce à l'oignon et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

jus d'oignon et œuf dur

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

œuf dur et jus d'oignon nouveau

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon nouveau

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

chou pointu et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

chou pointu, lait de coco et œuf mollet

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'échalote

2/3
Végé

servi avec un œuf dur et jus d'oignon

25 min 2/3
Végé
Similar Recipes

épinards, Grana Padano et gomasio

25 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
20 min 2/3
Calorie Smart
Végé

pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis

35 min 2/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Back to recipes
HelloFresh Database
Fait avec par Norman Huth
Confirmer l'action

Êtes-vous sûr ?

Tapez pour rechercher...
Connexion

Connectez-vous pour accéder à vos favoris et listes sauvegardées.

E-mail
Mot de passe
Se souvenir de moi

Vous n'avez pas de compte ?

Liste de courses

Votre liste de courses est vide

Voir la liste de courses