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Orzo garni de ricotta au citron et champignons blonds
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Légumes +
Orzo garni de ricotta au citron et champignons blonds

pecorino, estragon & cerfeuil

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Large Frying Pan
Petit bol
Essuie-tout

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Ingrédients
Oignon

Oignon

2 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

125 g

Estragon et cerfeuil frais

Estragon et cerfeuil frais

5 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Orzo

Orzo

75 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 g

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon. Coupez l'oignon en huit rondelles. Nettoyez les champignons blonds avec l’essuie-tout, puis détaillez-les en lamelles. Ciselez finement le cerfeuil et hachez grossièrement l'estragon. Zestez le citron à la râpe fine et pressez-le.

2
Cuire les légumes

Dans la grande poêle, faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen et cuire/dorer l'oignon 9 à 11 minutes en remuant. Ajoutez ensuite les champignons et faites-les cuire/dorer 5 à 7 minutes en remuant. Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer l'orzo

Pendant ce temps, faites chauffer la casserole à feu moyen-vif, sans matière grasse et faites-y griller l'orzo 1 minute. Ajoutez le bouillon, portez le feu sur doux et faites cuire l'orzo 12 minutes à couvert, jusqu'à absorption complète. Égouttez-le si besoin. Égrenez-le et réservez-le sans couvercle.

4
Préparer la ricotta au citron

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez la ricotta et le pecorino râpé avec, par personne : 1/4 cc de zeste de citron et 1/2 cc de jus de citron. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

5
Mélanger

Ajoutez la moitié de la ricotta au citron et l'orzo à la poêle contenant l’oignon et les champignons. Arrosez d'1/2 cs d'huile d'olive par personne et mélangez bien. Ajoutez le cerfeuil et l'estragon à votre goût en en réservant une partie pour la garniture (voir conseil).

Conseil : Le cerfeuil et l'estragon ont un goût anisé qui ne plait pas forcément à tout le monde. Goûtez d'abord avant d'en ajouter.

6
Servir

Servez l'orzotto sur les assiettes et garnissez-le du reste de ricotta au citron. Saupoudrez-le du reste de cerfeuil et d'estragon. Arrosez-le du reste de jus de citron à votre convenance. Saupoudrez-le aussi du reste de zeste de citron à votre goût.

Nutrition per serving

2603

kJ

Énergie (kJ)

622

kcal

Énergie (kcal)

27.8

g

Graisses

12

g

dont saturés

68.5

g

Glucides

13.7

g

dont sucres

13.2

g

Fibres

23.2

g

Protéines

1.9

g

Sel

parmigiano reggiano, estragon et cerfeuil

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
25 min 1/3
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Légumes +

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

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Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

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Végé
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Légumes +
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préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé

pecorino, estragon & cerfeuil

25 min 1/3
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Végé
Légumes +
Ingrédient spécial

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min 1/3
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Végé
Légumes +
25 min 1/3
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Légumes +

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Famille
Végé

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min 1/3
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Végé
Légumes +
Ingrédient spécial
25 min 1/3
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Végé
Légumes +

accompagné de champignons blonds et de ricotta au citron

25 min 2/3
Végé
25 min 1/3
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Végé
Légumes +

accompagné de champignons blonds, garni de pecorino

25 min 2/3
Végé
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé
Facile

Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

2/3
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