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Risotto aux champignons et fromage de chèvre
Végé
Risotto aux champignons et fromage de chèvre

huile à la truffe et estragon

25 min
Difficulté: 1/3
Italienne

Le fromage de chèvre est plus faible en lactose, moins calorique et plus digeste que le fromage au lait de vache. Assimilé plus facilement par l’organisme, il contient aussi 2 fois plus de minéraux que ce dernier.

Allergens

Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Lait (contient du lactose)

Utensils

Poêle
Sauteuse

Tags

Végé
Ingrédients
Riz pour risotto

Riz pour risotto

75 g

Mélange à sauter avec champignons

Mélange à sauter avec champignons

200 g

Estragon et ciboulette frais

Estragon et ciboulette frais

5 g

Fromage de chèvre frais

Fromage de chèvre frais

25 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

10 g

Huile parfumée à la truffe

Huile parfumée à la truffe

4 ml

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

300 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer le risotto

Préparez le bouillon. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la sauteuse à feu moyen-vif. Ajoutez-y le riz pour risotto et faites-le cuire 1 minute en remuant. Baissez le feu, ajoutez 1/3 du bouillon et laissez les grains de riz s'en imprégner lentement. Remuez régulièrement.

2
Cuire le risotto

Dès que les grains de riz ont absorbé le bouillon, ajoutez-en à nouveau 1/3. Réservez le peu de bouillon restant pour l'étape 4. Laissez cuire le risotto environ 20 minutes.

3
Cuire les légumes et champignons

Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif. Ajoutez-y le mélange de légumes et champignons et faites cuire 4 à 6 minutes.

Le saviez-vous ? Les champignons sont une source de vitamine B2, importante pour la vitalité et la prévention des inflammations. Les végétariens et végétaliens doivent veiller à en absorber suffisamment.

4
Mélanger

Ajoutez les champignons et le reste de bouillon au risotto et poursuivez la cuisson encore 5 à 10 minutes. Le risotto est cuit lorsque les grain sont tendres à l’extérieur et encore légèrement croquants à l’intérieur. Ajoutez éventuellement un peu d’eau si le riz s’assèche tropp vite.

5
Apprêter le risotto

Pendant ce temps, ciselez finement l'estragon et la ciboulette. Émiettez le fromage de chèvre. Mélangez-en la moitié au risotto. Goûtez et rectifiez éventuellement l'assaisonnement du risotto avec du sel et du poivre.

6
Servir

Incorporez la moitié des herbes au risotto. Servez le risotto sur les assiettes. Arrosez-le d'huile parfumée à la truffe et saupoudrez-le de pecorino ainsi que du reste de fromage de chèvre et herbes fraîches.

Nutrition per serving

2449

kJ

Énergie (kJ)

585

kcal

Énergie (kcal)

26.4

g

Graisses

12.5

g

dont saturés

67.6

g

Glucides

5.3

g

dont sucres

6

g

Fibres

16.6

g

Protéines

3

g

Sel

assaisonné d'estragon et d'huile parfumée à la truffe

25 min 1/3
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champignons, pecorino et ciboulette

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champignons, pecorino et ciboulette

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