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Orzotto crémeux au citron
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Orzotto crémeux au citron

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min
Difficulté: 1/3
Fusion

Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Large Frying Pan
Petit bol

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Aventureux
Ingrédients
Oignon rouge

Oignon rouge

0.5 pièce(s)

Champignons blonds

Champignons blonds

200 g

Estragon et cerfeuil frais

Estragon et cerfeuil frais

5 g

Citron

Citron

0.25 pièce(s)

Orzo

Orzo

75 g

Pecorino râpé AOP

Pecorino râpé AOP

20 g

Fromage frais

Fromage frais

50 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

175 ml

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préparez le bouillon. Coupez l'oignon en rondelles et les champignons blonds en lamelles. Ciselez finement le cerfeuil et hachez grossièrement l'estragon. Zestez le citron et pressez-le.

2
Cuire les légumes

Dans la grande poêle, faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen et cuire/dorer l'oignon 5 à 7 minutes. Ajoutez ensuite les champignons et faites-les cuire/dorer 5 à 7 minutes. Salez et poivrez à votre goût.

3
Préparer l'orzotto

Pendant ce temps, faites chauffer la casserole à feu moyen-vif, sans matière grasse et griller l'orzo 1 minute. Ajoutez le bouillon, réduisez le feu et faites cuire l'orzo 12 minutes à couvert, jusqu'à absorption complète. Égouttez-le si besoin. Égrenez-le à la fourchette et réservez-le.

4
Mélanger le fromage frais

Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez le fromage frais avec le pecorino et, par personne : 1/4 cc de zeste de citron et 1/2 cc de jus de citron. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.

5
Apprêter

Ajoutez l'orzotto aux champignons avec la moitié du fromage frais au citron et 1/2 cs d’huile d’olive par personne puis mélangez bien. Incorporez-y un peu de cerfeuil et d'estragon à votre convenance en en réservant le reste pour la garniture (voir conseil).

Conseil : Le cerfeuil et l'estragon ont un goût assez prononcé, qui ne plait pas forcément à tout le monde. Goûtez d'abord avant d'en ajouter.

6
Servir

Servez l'orzotto sur les assiettes et garnissez-le du reste de fromage frais au citron. Saupoudrez-le du reste de cerfeuil et d'estragon. Ajoutez le reste de jus et de zeste de citron à votre convenance. 

Nutrition per serving

2521

kJ

Énergie (kJ)

603

kcal

Énergie (kcal)

28.1

g

Graisses

12

g

dont saturés

61.9

g

Glucides

8.1

g

dont sucres

13.2

g

Fibres

24.2

g

Protéines

1.9

g

Sel

parmigiano reggiano, estragon et cerfeuil

25 min 1/3
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Végé
Légumes +
25 min 1/3
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préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

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Légumes +
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Légumes +
25 min 1/3
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Végé
Légumes +

Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

2/3
Végé
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

accompagné de champignons blonds et de ricotta au citron

25 min 2/3
Végé

champignons blonds, pecorino et herbes fraîches

25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Ingrédient spécial
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Végé
Facile
25 min 1/3
Calorie Smart
Végé
Légumes +

Avec des champignons blonds et de la ricotta au citron

2/3
Famille
Végé

pecorino, estragon & cerfeuil

25 min 1/3
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Végé
Légumes +
Ingrédient spécial

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

25 min 1/3
Famille
Végé

accompagné de champignons blonds, garni de pecorino

25 min 2/3
Végé

préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino

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