pecorino, estragon et cerfeuil
Le pecorino est un fromage italien au lait de brebis à l'affinage plus court, d'où sa saveur plus douce comparée au parmesan.
Allergens
Utensils
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Oignon
2 pièce(s)
Champignons blonds
125 g
Estragon et cerfeuil frais
5 g
Citron
0.25 pièce(s)
Orzo
75 g
Pecorino râpé AOP
20 g
Fromage frais
50 g
Huile d'olive
1 cs
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
175 ml
Poivre et sel
à votre goût
Préparez le bouillon. Coupez l'oignon en gros morceaux. Nettoyez les champignons blonds avec l’essuie-tout, puis détaillez-les en lamelles. Ciselez finement le cerfeuil frais et hachez grossièrement l'estragon frais. Râper le zeste du citron à la râpe fine et pressez-en le jus.
Dans la grande poêle, faites chauffer 1/2 cs d’huile d’olive par personne à feu moyen et cuire/dorer l'oignon 9 à 11 minutes en remuant pour qu'il soit tendre. Ajoutez ensuite les champignons et faites-les cuire/dorer 5 à 7 minutes en remuant. Salez et poivrez à votre goût.
Pendant ce temps, faites chauffer la casserole à feu moyen-vif, sans matière grasse et griller l'orzo 1 minute. Ajoutez le bouillon, portez le feu sur doux et faites cuire l'orzo 12 minutes à couvert, jusqu'à absorption complète. Égouttez-le si besoin. Égrenez-le et réservez-le sans couvercle.
Pendant ce temps, dans le petit bol, mélangez le fromage frais et le pecorino râpé avec, par personne : 1/4 cc de zeste de citron et 1/2 cs de jus de citron. Assaisonnez de sel et généreusement de poivre (noir).
Ajoutez 1/2 cs d'huile d'olive, la moitié du fromage frais au citron et l'orzo à la poêle contenant l’oignon et les champignons. Mélangez bien. Ajoutez le cerfeuil à votre goût en en réservant une partie pour la garniture (voir conseil).
Conseil : Le cerfeuil et l'estragon ont un goût anisé qui ne plait pas forcément à tout le monde. Goûtez d'abord avant d'en ajouter.
Servez l'orzo sur les assiettes et garnissez-le du reste de fromage frais au citron. Saupoudrez-le du reste de cerfeuil et de l'estragon. Arrosez-le du reste de jus de citron à votre convenance. Saupoudrez-le aussi du reste de zeste de citron à votre goût.
2592
kJ
Énergie (kJ)
619
kcal
Énergie (kcal)
27.2
g
Graisses
11.6
g
dont saturés
67.2
g
Glucides
5.2
g
dont sucres
8.4
g
Fibres
22.7
g
Protéines
2.6
g
Sel
parmigiano reggiano, estragon et cerfeuil
préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
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préparé avec des champignons blonds, garni de pecorino
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