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Lasagne de légumes en sauce crémeuse maison
Végé
Légumes +
Lasagne de légumes en sauce crémeuse maison

aubergine, épinards et fromage vieux

30 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Pour qu'elles soient encore plus savoureuses, préparez ces lasagnes un jour à l'avance. La sauce sera moins liquide et les arômes encore mieux absorbés.

Allergens

Lait (contient du lactose)

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Plat à four
Sauteuse
Fouet

Tags

Végé
Légumes +
Populaire
Moins de CO2e
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Épices italiennes

Épices italiennes

0.25 sachet(s)

Épinards

Épinards

100 g

Crème liquide

Crème liquide

50 ml

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

25 g

Feuilles de lasagne fraîches

Feuilles de lasagne fraîches

100 g

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Farine

Farine

1.25 cs

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1.25 cs

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

Bouillon de légumes à faible teneur en sel

250 ml

Preparation
1
Couper l'aubergine

Préchauffez le four à 200°C et préparez le bouillon. Coupez l’aubergine en rondelles de ½ cm d’épaisseur maximum.

2
Cuire l'aubergine

Disposez l’aubergine sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé, badigeonnez-la de la majeur partie de l’huile d’olive, puis salez et poivrez. Enfournez 10 minutes. Laissez le four allumé. Pendant ce temps, émincez l’oignon et écrasez ou émincez l’ail. Faites chauffer le beurre dans la sauteuse et revenir l'oignon et l'ail 2 minutes à feu moyen-vif.

Conseil: Le saviez-vous ? L'aubergine est un légume polyvalent riche en fer et vitamine C.

3
Préparer le roux

Ajoutez la farine à la sauteuse et faites cuire 2 minutes en remuant. Ajoutez ⅓ du bouillon et mélangez au fouet jusqu’à ce qu’il s’incorpore et que la sauce réduise. Répétez cette opération 2 fois avec le reste du bouillon. Remuez jusqu’à obtenir une sauce lisse et homogène, portez à ébullition et faites cuire jusqu’à ce qu’à obtention d'une consistance crémeuse.

Conseil: Lors de la préparation du roux, il est important de bien respecter les proportions beurre/farine. Mesurez éventuellement avec une cuillère doseuse (ou une balance) : 1 cs de beurre = 15 g et 1 cs de farine = 20 g.

4
Apprêter la sauce à la crème

Ajoutez 3/4 cc d'épices italiennes par personne à la sauce dans la sauteuse, puis déchirez-y les épinards en petits morceaux - éventuellement en plusieurs fois. Laissez-les réduire en remuant. Enfin, ajoutez la crème liquide et ⅓ du fromage râpé, puis salez et poivrez au goût.

5
Former la lasagne

Graissez le plat à four avec le reste d’huile d’olive. Déposez-y 1 fine couche de sauce. Couvrez-la de feuilles de lasagne, puis disposez quelques rondelles d’aubergine par-dessus. Répétez l'opération jusqu’à épuiser presque toute la sauce. Terminez par 1 couche de sauce et saupoudrez du reste de fromage vieux râpé. Enfournez 30 à 35 minutes.

Conseil: Appuyer sur les feuilles de lasagne permet de bien répartir la sauce et de faciliter la cuisson de la lasagne.

6
Servir

Laissez reposer la lasagne 3 minutes avant le service pour qu’elle s'affermisse. Servez-la ensuite sur les assiettes.

Nutrition per serving

876

kcal

Énergie (kcal)

3664

kJ

Énergie (kJ)

50

g

Graisses

25

g

dont saturés

77

g

Glucides

10

g

dont sucres

5.9

g

Fibres

26

g

Protéines

3

g

Sel

préparée avec de l'aubergine, des épinards et du fromage

30 min 2/3
Végé
Légumes +

préparée avec de l'aubergine, des épinards et du fromage

2/3
Famille
Végé

préparée avec de l'aubergine, des épinards et du fromage

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Famille
Végé

aubergine, épinards et fromage vieux

30 min 2/3
Végé
Légumes +
Lasagne de légumes en sauce crémeuse maison
Semaine végé

préparée avec de l'aubergine, des épinards et du fromage

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Légumes +

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Ingrédient spécial

aubergine, épinards et fromage vieux

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À base d’aubergine, d’épinards et d’une sauce à la crème maison

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