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Gratin d'aubergine et courgette en sauce tomate
Calorie Smart
Végé
Légumes +
Gratin d'aubergine et courgette en sauce tomate

casarecce, fromage vieux et basilic frais

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Casarecce vient de l'italien "casereccio", qui signifie "fait maison". Sa forme spécifique est obtenue en enroulant les pâtes fraîches autour d'un petit bâton.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Céleri
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Plat à four
Poêle

Tags

Calorie Smart
Original
Végé
Légumes +
Populaire
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Cubes de tomate

Cubes de tomate

0.5 paquet(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

50 g

Casarecce

Casarecce

90 g

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.333 sachet(s)

Courgette

Courgette

0.25 pièce(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Coupez l’aubergine et la courgette en tranches de 1/2 cm d’épaisseur dans la longueur. Émincez ou écrasez l’ail.

2
Cuire les légumes

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les tranches d’aubergine et de courgette 4 à 5 minutes de chaque côté (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si vous avez une poêle à griller, vous pouvez l’utiliser pour griller les tranches d’aubergine et de courgette.

3
Préparer la sauce

Pendant ce temps, dans le bol, mélangez les cubes de tomate et l’ail avec, par personne : 1/2 cs de vinaigre balsamique noir, 1 cc d’épices siciliennes et 1 cc de sucre. Salez et poivrez à votre goût.

4
Garnir le plat à four

Versez 1 couche de sauce dans le plat à four. Recouvrez-la de tranches d’aubergine. Disposez ensuite 1 couche de courgette par-dessus. Répétez l'opération jusqu’à épuiser les ingrédients, en terminant par 1 couche de sauce. Parsemez de fromage vieux râpé et enfournez 20 à 25 minutes.

5
Cuire les pâtes

Pendant ce temps, pour les casarecce, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et mélangez-les avec 1 filet d’huile d’olive vierge extra à votre goût. Ciselez les feuilles de basilic en fines lanières.

6
Servir

Servez les casarecce sur les assiettes et disposez le gratin d'aubergine et de courgette dessus. Garnissez du basilic frais.

Le saviez-vous ? Les légumes en conserve contiennent environ autant d'éléments nutritifs que les frais ! Ce plat compte donc plus de 300 g de légumes par personne.

Nutrition per serving

2707

kJ

Énergie (kJ)

647

kcal

Énergie (kcal)

19.7

g

Graisses

9.6

g

dont saturés

86.7

g

Glucides

20.7

g

dont sucres

9.2

g

Fibres

25.3

g

Protéines

1.9

g

Sel

servie avec des pâtes, de la tomate et accompagnée d'une salade

25 min 2/3
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