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Aubergine et courgette Al forno
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Aubergine et courgette Al forno

casarecce, tomate et basilic frais

25 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Casarecce vient de l'italien « casereccio », qui signifie « fait maison ». Sa forme spécifique est obtenue en enroulant les pâtes fraîches autour d'un petit bâton.

Allergens

Lupin
Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Soja
Lait (contient du lactose)
Œuf
Moutarde

Utensils

Casserole avec couvercle
Bol
Plat à four
Poêle

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Émissions modérées
Original
Végé
Légumes +
Ingrédients
Aubergine

Aubergine

0.5 pièce(s)

Tomate

Tomate

1 pièce(s)

Gousse d’ail

Gousse d’ail

1 pièce(s)

Passata

Passata

100 g

Gouda Vieux râpé

Gouda Vieux râpé

50 g

Casarecce

Casarecce

90 g

Basilic frais

Basilic frais

2.5 g

Mélange d’épices siciliennes

Mélange d’épices siciliennes

0.333 sachet(s)

Courgette

Courgette

0.25 pièce(s)

Vinaigre balsamique noir

Vinaigre balsamique noir

0.5 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Sucre

Sucre

1 cc

Huile d'olive vierge extra

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Préparer

Préchauffez le four à 220°C. Coupez l’aubergine et la courgette en tranches de 1/2 cm d’épaisseur dans la longueur. Coupez la tomate en rondelles. Émincez ou écrasez l’ail.

2
Cuire les légumes

Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire les tranches d’aubergine et de courgette 4 à 5 minutes de chaque côté (voir conseil). Salez et poivrez à votre goût.

Conseil : Si vous avez une poêle à griller, vous pouvez l’utiliser pour griller les tranches d’aubergine et de courgette.

3
Préparer la sauce

Pendant ce temps, dans le bol, mélangez la passata avec l’ail, le vinaigre balsamique, le sucre et les épices siciliennes. Salez et poivrez à votre goût.

4
Enfourner

Versez une couche de sauce dans le plat à four. Recouvrez-la d'une couche d’aubergine, de tomate puis de courgette. Répétez l'opération jusqu’à épuiser les légumes, en terminant par une couche de sauce. Parsemez de fromage râpé et enfournez 20 à 25 minutes.

5
Cuire les pâtes

Pendant ce temps, pour les casarecce, portez un bon volume d’eau à ébullition dans la casserole et faites-les cuire 10 à 12 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-les et mélangez-les avec 1 filet d’huile d’olive vierge extra à votre goût. Ciselez les feuilles de basilic en fines lanières.

6
Servir

Servez les casarecce sur les assiettes et disposez les légumes Al forno dessus. Garnissez du basilic.

Le saviez-vous ? Les légumes en conserve contiennent environ autant d'éléments nutritifs que les frais ! Ce plat compte donc plus de 300 g de légumes par personne.

Nutrition per serving

2662

kJ

Énergie (kJ)

636

kcal

Énergie (kcal)

19.9

g

Graisses

9.6

g

dont saturés

86

g

Glucides

20.1

g

dont sucres

8.4

g

Fibres

24.2

g

Protéines

1.4

g

Sel

servie avec des pâtes, de la tomate et accompagnée d'une salade

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