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Burger express à l'asiatique sauce teriyaki
Premium
Burger express à l'asiatique sauce teriyaki

préparé avec du concombre à l'aigre-douce et des pois mange-tout

20 min
Difficulté: 2/3
Japonaise

La sauce teriyaki vient d’une technique de cuisson japonaise consistant à laquer la viande/le poisson (teri) avant de la/le griller (yaki) sur 1 plaque chaude.

Allergens

Blé
Soja
Œuf
Moutarde
Graines de sésame

Utensils

Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Petit bol
Sauteuse avec couvercle
Râpe

Tags

Rapido
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Ingrédients
Bœuf haché

Bœuf haché

100 g

Quartiers de pommes de terre

Quartiers de pommes de terre

200 g

Mayonnaise

Mayonnaise

35 g

Gomasio

Gomasio

0.5 sachet(s)

Pain brioché

Pain brioché

1 pièce(s)

Sugar snaps

Sugar snaps

100 g

Sauce teriyaki

Sauce teriyaki

25 g

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Lard

Lard

2 tranche(s)

Tomate Kumato

Tomate Kumato

0.5 pièce(s)

Concombre à l'aigre douce

Concombre à l'aigre douce

75 g

Beurre [végétal]

Beurre [végétal]

1 cs

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

à votre goût

Preparation
1
Cuire les pommes de terre

Préchauffez le four à 180°C. Faites chauffer 1/2 cs d'huile d'olive par personne dans la poêle et cuire les wedges de pommes de terre 15 minutes à feu moyen-vif. Formez 1 burger de viande hachée par personne.

Conseil: Si vous cuisinez pour plus de 2 personnes, utilisez 2 poêles. Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !

2
Cuire le lard

Étalez le lard sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-le 8 à 10 minutes, ou jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Faites chauffer 1/2 cs de beurre par personne dans la poêle à feu moyen-vif et cuire le burger 2 à 3 minutes de chaque côté. Déglacez au dernier moment avec la sauce teriyaki. Pendant ce temps, faites chauffer 1/2 cs de beurre dans la sauteuse à feu moyen-vif et cuire les pois mange-tout 2 minutes avec une bonne pincée de sel. Réduisez le feu à doux, couvrez la sauteuse et laissez mijoter 5 à 7 minutes. Remuez de temps en temps.

Conseil: Si vous surveillez vos apports en sel, faites cuire la 1/2 du lard et utilisez l'autre 1/2 le lendemain au (petit-)déjeuner.

3
Préparer la mayonnaise au gingembre

Enfournez la brioche 4 à 6 minutes. Coupez la tomate en rondelles. Râpez le gingembre à la râpe fine. Dans le petit bol, mélangez la moitié de la mayonnaise avec le gingembre.

Conseil: Si vous aimez le gingembre, rajoutez-en 1/2 cm par personne.

4
Servir

Coupez la brioche en deux et tartinez-en les deux côtés avec la mayonnaise au gingembre. Garnissez avec le burger, le lard croustillant, les rondelles de tomate et le concombre à l'aigre-douce. Servez le burger avec les wedges de pommes de terre et le reste de mayonnaise. Accompagnez des pois mange-tout et garnissez avec le gomasio.

Nutrition per serving

1222

kcal

Énergie (kcal)

5111

kJ

Énergie (kJ)

76

g

Graisses

23

g

dont saturés

95

g

Glucides

32

g

dont sucres

11.3

g

Fibres

35

g

Protéines

4

g

Sel

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