pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
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Quartiers de pommes de terre
200 g
Gomasio
0.5 sachet(s)
Pain brioché
1 pièce(s)
Sauce teriyaki
25 g
Lard
2 tranche(s)
Tomate Kumato
0.5 pièce(s)
Mini-concombre
0.5 pièce(s)
Purée de gingembre
5 g
Burger Meatier
1 pièce(s)
Pois mange-tout
100 g
Beurre [végétal]
1 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Mayonnaise [végétale]
1.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous cuisinez pour plus de 2 personnes, utilisez 2 poêles.
Conseil : Certains pois mange-tout peuvent présenter des fils. Coupez-en l'extrémité pour les retirer.
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
4690
kJ
Énergie (kJ)
1121
kcal
Énergie (kcal)
64.7
g
Graisses
22.7
g
dont saturés
93.2
g
Glucides
24.6
g
dont sucres
11.8
g
Fibres
37.8
g
Protéines
5.6
g
Sel
préparé avec du concombre à l'aigre-douce et des pois mange-tout
pain brioché, gomasio et pommes de terre poêlées
concombre à l'aigre-douce, teriyaki et sugar snaps
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
concombre à l'aigre-douce et sugar-snaps
concombre à l'aigre-douce, gomasio et pommes de terre poêlées
concombre à l'aigre-douce, teriyaki et sugar snaps
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées