concombre à l'aigre-douce, gomasio et pommes de terre poêlées
Le gomasio vient de la cuisine japonaise et est utilisé pour assaisonner les plats. Il se compose de 90 % de goma (graines de sésame), et de 10 % de sio (sel marin).
Allergens
Utensils
Tags
Quartiers de pommes de terre
200 g
Gomasio
0.5 sachet(s)
Pain brioché
1 pièce(s)
Sauce teriyaki
25 g
Lard
2 tranche(s)
Tomate Kumato
0.5 pièce(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Steak haché de bœuf assaisonné
1 pièce(s)
Purée de gingembre
5 g
Haricots verts extra fins
100 g
Beurre [végétal]
0.5 cs
Huile d'olive
0.5 cs
Sucre
0.5 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Mayonnaise [végétale]
1.5 cs
Poivre et sel
à votre goût
Conseil : Si vous cuisinez pour plus de 2 personnes, utilisez 2 poêles.
Le saviez-vous ? Les pommes de terre sont excellentes pour la santé. Elles sont riches en bons glucides, potassium, vitamine C, B6, B11 et en fibres !
4401
kJ
Énergie (kJ)
1052
kcal
Énergie (kcal)
59.3
g
Graisses
17.7
g
dont saturés
87.7
g
Glucides
21.6
g
dont sucres
13.1
g
Fibres
36.7
g
Protéines
5
g
Sel
préparé avec du concombre à l'aigre-douce et des pois mange-tout
pain brioché, gomasio et pommes de terre poêlées
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
sugar-snaps, gomasio et pommes de terre poêlées
concombre à l'aigre-douce, teriyaki et sugar snaps
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
concombre à l'aigre-douce à la japonaise et gomasio
pommes de terre poêlées, pois mange-tout et gomasio
concombre à l'aigre-douce et sugar-snaps
concombre à l'aigre-douce, teriyaki et sugar snaps