• Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
• Préchauffez le four à 200°C (180°C chaleur tournante).
• Rincez et égouttez les pois chiches et séchez-les en les tapotant avec de l'essuie-tout.
• Dans un bol, mélangez les pois chiches avec, un filet d'huile d'olive et le mélange d'épices du Moyen-Orient (ça pique ! Dosez les épices selon votre goût). Salez et poivrez.

CONSEIL: Les fibres, présentes notamment dans les légumes, sont importantes, entre autres, pour le bon fonctionnement des intestins, la sensation de satiété et la prévention de l’hypoglycémie.

• Dans une poêle à sec, faites revenir les pois chiches 10-12 min à feu moyen (voir CONSEIL). Remuez régulièrement.
• Coupez le concombre en petits dés et les tomates séchées en deux. Mélangez-les ensemble dans un grand bol.
• Enveloppez les tortillas dans du papier d'aluminium et enfournez-les 2-3 min pour les réchauffer.

CONSEIL: Attention, du fait de leur peau, les pois chiches peuvent sauter lors de la cuisson. Si besoin, couvrez la poêle pour éviter qu'ils ne sautent hors de celle-ci.

• Émiettez la feta.
• Effeuillez et ciselez grossièrement le persil.
• Dans un petit bol, mélangez le labneh avec le chutney de mangue.
• Une fois cuits, mélangez les pois chiches avec les tomates séchées et le concombre.

CONSEIL: Vous pouvez aussi utiliser l'huile des tomates séchées pour apporter du goût au yaourt ou aux pois chiches.

• Disposez la feta, le persil ciselé et la sauce labneh-mangue dans des petits bols.
• Répartissez le mélange de pois chiches sur les tortillas. Arrosez avec un filet d'huile d'olive par personne.
• Garnissez les tortillas selon votre goût avec la feta, le persil et la sauce.