avec une sauce labneh-abricot & du persil
Envie d'un repas à déguster sur le pouce ? Laissez-vous tenter par ces wraps végétariens aux pois chiches. Garnis de concombre, de fromage à la grecque, de labneh et d'un chutney d'abricot, c'est un véritable bol de fraîcheur que nous vous proposons de préparer aujourd'hui ! Le fromage utilisé dans ce plat contient de la présure animale.
Allergens
Utensils
Tags
Pois chiches
0.5 paquet(s)
Mélange d'épices du Moyen-Orient
0.5 sachet(s)
Concombre
0.5 pièce(s)
Tomates semi-séchées
25 g
Mini tortillas
3 pièce(s)
Fromage à la grecque
25 g
Persil
0.5 sachet(s)
Labneh
40 g
Chutney d'abricots
20 g
Huile d'olive
1 cs
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL : Attention, du fait de leur peau, les pois chiches peuvent sauter lors de la cuisson. Si besoin, couvrez la poêle lors des premières minutes pour éviter qu'ils ne sautent hors de celle-ci.
CONSEIL : Si vous avez un micro-ondes, percez le sachet en plastique des tortillas et faites-les chauffer 35-40 secondes.
701
kcal
Énergie (kcal)
2934
kJ
Énergie (kJ)
36.2
g
Matières grasses
8.7
g
dont acides gras saturés
66.4
g
Glucides
14.1
g
dont sucres
21.1
g
Protéines
3.04
g
Sel
servis avec une sauce labneh-mangue et du persil
avec des tomates séchées & des noisettes