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Wok de poulet au cumin façon Chuan'r
Rapide
Wok de poulet au cumin façon Chuan'r

avec des nouilles sautées & de la carotte

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Bœuf, porc, poulet, agneau... Nos viandes sont 100% origine France, et nos charcuteries origine UE.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse

Tags

Rapide
Moins de CO2
Worldwide
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.25 sachet(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
À vos couteaux !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez l’ail (ou râpez-le) et râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Épluchez et râpez la carotte. Coupez le poulet en dés de 2 cm.

2
Au tour du poulet

  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une grande sauteuse.
  • Faites-y sauter l'ail, le gingembre, le poulet ainsi que ½ cc de cumin par personne 3-4 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement coloré et cuit à cœur.
  • Ajoutez la carotte râpée et prolongez la cuisson de 1-2 min.

3
Sauter les nouilles

  • Ajoutez les nouilles à la casserole d’eau bouillante, faites-les cuire 2 min, puis égouttez-les. Passez les nouilles sous l’eau froide afin d’éviter qu’elles ne collent entre elles.
  • Ajoutez les nouilles dans la sauteuse ainsi que la sauce asiatique sucrée, un filet d’eau, l’huile de sésame et, par personne : ½ cc de cumin et 10 ml de sauce soja.
  • Faites sauter 1 min à feu vif et mélangez bien.

4
Bon appétit !

  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses ou des bols.
  • Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Veillez à ne pas trop saler votre plat, la sauce soja l'étant déjà.

Nutrition per serving

3169

kJ

Énergie (kJ)

757

kcal

Énergie (kcal)

21.5

g

Matières grasses

4.9

g

dont acides gras saturés

98.9

g

Glucides

15.9

g

dont sucres

41.5

g

Protéines

3.83

g

Sel

avec des nouilles sautées & de la carotte

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