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Le Végé : wok aux émincés veggie façon poulet
Rapide
Végétarien
Le Végé : wok aux émincés veggie façon poulet

avec des nouilles sautées & de la carotte

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin. Cette sélection rigoureuse garantit des ingrédients riches en saveurs, pour le plus grand plaisir de vos papilles.

Allergens

Blé
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse
Bol

Tags

Rapide
Végétarien
Moins de CO2
Worldwide
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Émincés vegan façon poulet

Émincés vegan façon poulet

80 g

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.25 sachet(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

0.5 sachet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Éplucheur en action

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez l’ail (ou râpez-le) et râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Épluchez et râpez la carotte.

2
Allumer le feu

  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une grande sauteuse. Faites-y sauter l'ail, le gingembre, l'oignon, les émincés vegan façon poulet ainsi que ½ cc de cumin par personne 3-4 min, ou jusqu'à ce que les émincés soient légèrement dorés.
  • Ajoutez la carotte râpée et prolongez la cuisson de 1-2 min.

3
Les nouilles font trempette

  • Ajoutez les nouilles à la casserole d’eau bouillante, faites-les cuire 2 min, puis égouttez-les. Passez les nouilles sous l’eau froide afin d’éviter qu’elles ne collent entre elles.
  • Insérez les nouilles dans la sauteuse ainsi que la sauce asiatique sucrée, un filet d’eau, l’huile de sésame et, par personne : ½ cc de cumin et 10 ml de sauce soja.
  • Faites sauter 2 min à feu vif et mélangez bien, ou jusqu'à ce que les nouilles soient chaudes et enrobées de sauce.

4
Sur la route des saveurs

  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses ou des bols.
  • Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Veillez à ne pas trop saler votre plat, la sauce soja l'étant déjà.

Nutrition per serving

3344

kJ

Énergie (kJ)

799

kcal

Énergie (kcal)

28.1

g

Matières grasses

5.3

g

dont acides gras saturés

102.8

g

Glucides

17.9

g

dont sucres

27.8

g

Protéines

4.29

g

Sel

avec des nouilles sautées & de la carotte

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