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Wok de poulet au cumin à la chinoise
Rapide
Wok de poulet au cumin à la chinoise

avec des nouilles sautées & de la carotte

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Cette recette s’inspire des chuan’r, le pendant chinois des brochettes kebab. Ces brochettes sont un symbole de la street food du nord-est de la Chine. Souvent mangées sur le pouce, elles sont directement sorties du barbecue. Nous vous proposons ici une recette plus simple (sans brochettes) au poulet tout en gardant le cumin traditionnel. Le tout est accompagné de nouilles sautées aux légumes.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Graines de sésame
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Passoire
Wok ou sauteuse

Tags

Rapide
Moins de CO2
Worldwide
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Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

0.5 cm

Filet de poulet

Filet de poulet

1 pièce(s)

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.17 sachet(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Sauce soja

Sauce soja

10 ml

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

5 ml

Huile d'olive

Huile d'olive

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez l’ail et râpez le gingembre (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Coupez le poulet en dés de 2 cm.
  • Épluchez et râpez la carotte.

2
Cuire

  • Faites chauffer un filet d’huile d’olive à feu moyen-vif dans un wok ou une grande sauteuse. Faites-y sauter l'ail, le gingembre, le poulet ainsi que ½ cc de cumin par personne 3-4 min, ou jusqu'à ce que le poulet soit légèrement coloré.
  • Ajoutez la carotte râpée et faites de nouveau revenir 1-2 min.

3
Sauter les nouilles

  • Ajoutez les nouilles à la casserole d’eau bouillante, faites-les cuire 2 min, puis égouttez-les. Passez les nouilles sous l’eau froide afin d’éviter qu’elles ne collent entre elles.
  • Ajoutez les nouilles, une grosse pincée de cumin par personne, la sauce soja, la sauce asiatique sucrée, un filet d’eau et l’huile de sésame aux légumes dans la sauteuse.
  • Faites sauter 1 min à feu vif et mélangez bien.

4
Servir

  • Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre (voir CONSEIL).
  • Répartissez les nouilles dans chaque assiette.

CONSEIL : Veillez à ne pas trop saler votre plat, la sauce soja l'étant déjà.

Nutrition per serving

2960

kJ

Énergie (kJ)

708

kcal

Énergie (kcal)

15.5

g

Matières grasses

3.9

g

dont acides gras saturés

100

g

Glucides

16.9

g

dont sucres

40.5

g

Protéines

3.85

g

Sel

15 min 1/3
Rapide

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