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Le Wok Végé : émincés veggie façon bœuf au cumin
NOUVEAU
Rapide
Le Wok Végé : émincés veggie façon bœuf au cumin

avec des nouilles sautées

15 min
Difficulté: 1/3
Chinoise

Pour vous, comme pour la planète, nous faisons tout notre possible pour vous proposer des légumes de saison issus de fournisseurs sélectionnés avec soin.

Allergens

Blé
Orge
Graines de sésame
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Râpe
Casserole
Éplucheur
Passoire
Wok ou sauteuse

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Ingrédients
Nouilles de blé

Nouilles de blé

100 g

Gousse d'ail

Gousse d'ail

0.5 pièce(s)

Gingembre frais

Gingembre frais

1 cm

Oignon

Oignon

0.5 pièce(s)

Carotte

Carotte

0.5 pièce(s)

Émincés végétariens

Émincés végétariens

0.5 paquet(s)

Cumin en poudre

Cumin en poudre

0.25 sachet(s)

Sauce soja

Sauce soja

0.5 sachet(s)

Sauce asiatique sucrée

Sauce asiatique sucrée

1 sachet(s)

Huile de sésame

Huile de sésame

0.5 sachet(s)

Huile de tournesol

Huile de tournesol

0.5 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Couteaux en action

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau à ébullition pour les nouilles.
  • Ciselez l’ail (ou râpez-le) et râpez le gingembre, avec la peau si vous le souhaitez (ça pique ! Dosez-le selon votre goût).
  • Coupez l'oignon en fines demi-lunes.
  • Épluchez et râpez la carotte. 

2
Allumer le feu

  • Faites chauffer un filet d’huile de tournesol à feu moyen-vif dans un wok ou une grande sauteuse. 
  • Faites-y sauter l'ail, le gingembre, l'oignon, les émincés vegan façon bœuf ainsi que ½ cc de cumin par personne 3-4 min, ou jusqu'à ce que les émincés soient légèrement dorés.
  • Ajoutez la carotte râpée et faites de nouveau revenir 1-2 min.

3
Les nouilles s'invitent

  • Ajoutez les nouilles à la casserole d’eau bouillante, faites-les cuire 2 min, puis égouttez-les. Passez les nouilles sous l’eau froide afin d’éviter qu’elles ne collent entre elles.
  • Remettez les nouilles dans la sauteuse ainsi que la sauce asiatique sucrée, un filet d’eau, l’huile de sésame et, par personne : ½ cc de cumin et 10 ml de sauce soja.
  • Faites sauter 2 min à feu vif et mélangez bien, ou jusqu'à ce que les nouilles soient chaudes et enrobées de sauce.

4
Sur la route des saveurs

  • Servez les nouilles dans des assiettes creuses ou des bols.
  • Ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre.

L'ASTUCE DU CHEF : Veillez à ne pas trop saler votre plat, la sauce soja l'étant déjà.

Nutrition per serving

3324

kJ

Énergie (kJ)

794

kcal

Énergie (kcal)

24.5

g

Matières grasses

4.8

g

dont acides gras saturés

105.3

g

Glucides

19.5

g

dont sucres

33.5

g

Protéines

4.21

g

Sel

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