avec une salade & du maïs
Saviez-vous que le terme « tostada » signifie littéralement « toasté » ? Ce mot est utilisé au Mexique, à Cuba et même en Espagne pour désigner certains plats toastés. Dégustez nos délicieuses tostadas au poulet avec une sauce tomate au maïs et du cheddar fondu ! Nous vous proposons de servir ce plat avec une salade assaisonnée d'huile d'olive et de citron vert. ¡Buen provecho!
Allergens
Utensils
Tags
Filet de poulet
1 pièce(s)
Maïs en conserve
0.25 boîte(s)
Épices mexicaines
0.5 sachet(s)
Chair de tomates
200 g
Tortillas
3 pièce(s)
Cheddar râpé
50 g
Citron vert
0.25 pièce(s)
Salade
30 g
Huile d'olive
1 cs
Sucre
0.5 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Vous n'utilisez pas tout le maïs dans cette recette : préparez une salade pour le déjeuner avec le reste !
CONSEIL: Gardez le maïs restant pour l'étape 4 !
CONSEIL: Utilisez plusieurs plaques si vous êtes nombreux !
CONSEIL: LE SAVIEZ-VOUS ? Littéralement, le terme « tostada » signifie « toasté ». Ce mot est utilisé au Mexique, à Cuba et même en Espagne pour désigner certains plats toastés.
500
kcal
Énergie (kcal)
2091
kJ
Énergie (kJ)
28.65
g
Matières grasses
10.3
g
dont acides gras saturés
20.49
g
Glucides
12.01
g
dont sucres
39.55
g
Protéines
2.22
g
Sel
avec une sauce tomate, de la sucrine & du maïs
avec une salade fraîche au maïs
avec une sauce tomate, du maïs & des tortillas complètes