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Salade de penne, poulet & pesto rosso
Rapido
Salade de penne, poulet & pesto rosso

avec des copeaux de Grana Padano

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

-

Allergens

Noix de cajou
Peut contenir des traces d'allergènes
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)
Arachides
Gluten

Utensils

Poêle
Casserole
Passoire

Tags

Famille
Rapido
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

3 pièce(s)

Tomates rouges et jaunes semi-séchées

Tomates rouges et jaunes semi-séchées

30 g

Penne

Penne

90 g

Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Origan séché

Origan séché

0.33 sachet(s)

Pesto rosso

Pesto rosso

40 g

Copeaux de fromage vieux

Copeaux de fromage vieux

15 g

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez grossièrement les tomates séchées en morceaux.

2
Cuire les pâtes

  • Faites cuire les penne 11-13 minutes.
  • Ensuite, égouttez les pâtes et rincez-les sous le robinet pour les refroidir et éliminer l'excès d'amidon.
  • Egouttez-les bien à nouveau et laissez-les dans la passoire.

CONSEIL: Gardez la casserole pour l’étape 4 !

3
Cuire le poulet

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 2 minutes sur tous les côtés avec 1 cc d'origan séché par personne. Salez et poivrez.
  • Ajoutez l’ail et les tomates semi-séchées, puis faites cuire 6-8 minutes de plus en remuant régulièrement. Le poulet ne doit plus être rosé au centre.

4
Finir et servir

  • Remettez les penne dans la casserole et incorporez le pesto rosso, le poulet, les tomates semi-séchées et le mélange de roquette et mâche.
  • Mélangez bien.
  • Servez les pâtes dans les assiettes et garnissez de copeaux de Grana Padano.

CONSEIL: Si vous n’aimez pas manger les salades tièdes, attendez que le poulet ait refroidi avant de l’ajouter aux pâtes.

Nutrition per serving

603

kcal

Énergie (kcal)

2521

kJ

Énergie (kJ)

52.97

g

Matières grasses

7.35

g

dont acides gras saturés

9.03

g

Glucides

3.44

g

dont sucres

26.42

g

Protéines

1.45

g

Sel

avec du pesto rosso & du gouda

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