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La Sportive : fusilli complets, poulet & pesto
Rapide
La Sportive : fusilli complets, poulet & pesto

garnie de tomates séchées & gouda

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Ingrédient à la une dans votre box ! Cuisinez avec les tomates séchées, produit d'origine 100% italienne. Les tomates sont sélectionnées manuellement et séchées sous le soleil des Pouilles tout en préservant leur couleur vibrante et leur goût intense.

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Moutarde
Anhydride sulfureux et sulfites
Œuf
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Saladier
Casserole
Passoire

Tags

Rapide
Famille
Pork-free
Classic-euro-dishes
Dinner-bowls
Ingrédients
Gousse d'ail

Gousse d'ail

1 pièce(s)

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

0.5 paquet(s)

Blanc de poulet

Blanc de poulet

0.5 paquet(s)

Fusilli complets

Fusilli complets

90 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Pesto rosso

Pesto rosso

0.5 sachet(s)

Salade

Salade

0.5 sachet(s)

Gouda râpé

Gouda râpé

0.5 sachet(s)

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

Vinaigre de vin rouge ou de cidre

0.5 cc

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Sortez vos planches !

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez grossièrement les tomates séchées en morceaux (selon votre goût car elles apportent un goût puissant).
  • Recoupez le poulet en plus petits dés.

L’ASTUCE DU CHEF : Si votre poulet présente une odeur à l’ouverture, pas d’inquiétude : c’est lié à l’emballage qui préserve sa qualité. Laissez-le s’aérer quelques minutes. Une fois cuisiné, il sera délicieux !

2
Pâtes en ébullition

  • Faites cuire les fusilli 13-15 min dans la casserole.
  • Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide et égouttez-les de nouveau. 
  • Laissez-les refroidir dans la passoire.

3
Chaud devant !

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 2 min sur tous les côtés avec ½ sachet d'origan séché par personne. Salez et poivrez.
  • Ajoutez l’ail et les tomates séchées, puis faites cuire 4-5 min de plus en remuant régulièrement. Le poulet doit être opaque et cuit à cœur.

4
Tout le monde à table !

  • Dans un saladier, mélangez le pesto rosso avec un petit filet d'huile d'olive et de vinaigre de vin. Rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre selon votre goût, puis ajoutez les fusilli, le poulet (voir L'ASTUCE), les tomates séchées et la salade. Mélangez bien.
  • Servez la salade de fusilli dans les assiettes et saupoudrez de gouda.

L'ASTUCE DU CHEF : Si vous n’aimez pas les salades tièdes, laissez le poulet refroidir avant de l’ajouter aux pâtes.

Nutrition per serving

3243

kJ

Énergie (kJ)

775

kcal

Énergie (kcal)

38.2

g

Matières grasses

7.7

g

dont acides gras saturés

65

g

Glucides

10.5

g

dont sucres

40.4

g

Protéines

2.44

g

Sel

avec du pesto rosso & du gouda

20 min 2/3
Rapide
Riche en protéines

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avec du pesto rouge & du gouda

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La Sportive : penne, poulet Label Rouge & pesto
NOUVEAU

garnie de tomates séchées & gouda

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