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Salade de penne, poulet & pesto rosso
Rapide
Salade de penne, poulet & pesto rosso

avec du gouda & de l'origan

20 min
Difficulté: 2/3
Italienne

Un soupçon d'Italie, une pointe de praticité et voilà que les penne s'imposent dans nos assiettes dès qu'il s'agit de consommer une bonne sauce crémeuse et onctueuse. Savez-vous d'ailleurs qu'il existe deux types de penne ? En effet, on peut retrouver en cuisine les penne lisce, c'est-à-dire « lisse » et les penne rigate, qui elles, sont striées !

Allergens

Blé
Peut contenir des traces d'allergènes
Lait (contient du lactose)
Anhydride sulfureux et sulfites
Gluten
Soja

Utensils

Poêle
Casserole
Passoire

Tags

Rapide
Famille
Salad
Ingrédients
Tête d'ail

Tête d'ail

1 pièce(s)

Tomates semi-séchées

Tomates semi-séchées

35 g

Penne

Penne

90 g

Blanc de poulet

Blanc de poulet

100 g

Origan séché

Origan séché

0.5 sachet(s)

Pesto rosso

Pesto rosso

45 g

Gouda râpé

Gouda râpé

25 g

Salade

Salade

20 g

Huile d'olive

Huile d'olive

1 cs

Poivre et sel

Poivre et sel

selon le goût

Preparation
1
Préparer

  • Veillez à bien respecter les quantités indiquées à gauche pour préparer votre recette !
  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition pour les pâtes.
  • Ciselez l’ail.
  • Coupez grossièrement les tomates séchées en morceaux (dosez-les selon votre goût car elles apportent un goût puissant).
  • Recoupez les dés de poulet en plus petits morceaux.

2
Cuire les pâtes

  • Faites cuire les penne 11-13 min dans la casserole.
  • Égouttez-les, rincez-les à l’eau froide pour éliminer l’excès d’amidon et égouttez-les de nouveau. 
  • Laissez-les refroidir dans la passoire.

CONSEIL : Gardez la casserole pour l’étape 4 !

3
Cuire le poulet

  • Pendant ce temps, faites chauffer un filet d'huile d’olive dans une poêle à feu moyen-vif. Faites-y dorer le poulet 2 min sur tous les côtés avec ½ sachet d'origan séché par personne. Salez et poivrez.
  • Ajoutez l’ail et les tomates séchées, puis faites cuire 4-5 min de plus en remuant régulièrement. Le poulet ne doit plus être rosé à cœur.

4
Finir et servir

  • Remettez les penne dans la casserole et ajoutez le pesto rosso, le poulet (voir CONSEIL), les tomates séchées et la salade. Mélangez bien.
  • Servez la salade de penne dans les assiettes et saupoudrez de gouda.

CONSEIL : Si vous n’aimez pas les salades tièdes, laissez le poulet refroidir avant de l’ajouter aux pâtes.

Nutrition per serving

819

kcal

Énergie (kcal)

3428

kJ

Énergie (kJ)

38.7

g

Matières grasses

7.9

g

dont acides gras saturés

77.3

g

Glucides

12.4

g

dont sucres

41.3

g

Protéines

3.02

g

Sel

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Œuf(s) non inclu(s)
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