avec des lentilles et du thym
Le portobello est le plus gros des champignons car il pousse plus longtemps et devient ainsi plus ferme et savoureux. Ce champignon est souvent cuisiné farci. Il est préférable de ne pas laver les champignons à l'eau car ils absorbent l'humidité ce qui nuit à leur goût. Nettoyez-les soigneusement avec une brosse ou de l'essuie-tout.
Allergens
Utensils
Tags
Lentilles vertes
20 g
Patate douce
225 g
Thym séché
0.33 sachet(s)
Oignon rouge
0.5 pièce(s)
Poivrons grillés
30 g
Fromage à la grecque
40 g
Portobello
1 pièce(s)
Origan séché
0.25 sachet(s)
Salade
40 g
Huile d'olive
1.5 cs
Moutarde
0.5 cc
Vinaigre balsamique noir
1 cc
Poivre et sel
selon le goût
CONSEIL: Utilisez une deuxième plaque de cuisson si vous êtes plus de deux à table.
CONSEIL: Pour varier, préparez une vinaigrette miel-moutarde à la place de celle au balsamique : mélangez 1 cc de moutarde, 1 cc de miel et 1 cc de vinaigre balsamique blanc par personne.
533
kcal
Énergie (kcal)
2228
kJ
Énergie (kJ)
27.79
g
Matières grasses
8.05
g
dont acides gras saturés
54.2
g
Glucides
18.39
g
dont sucres
13.03
g
Protéines
1.44
g
Sel
avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym
avec des lentilles vertes, du poivron rouge et du thym
Avec des rubans de courgette et des graines de courge